1、生姜含有豐富的活性因子，能解毒、消炎、祛濕活血、暖胃、止血、止嘔、排出體內廢物。
2.科學證實，生姜還有抑制癌癥、預防心血管疾病的作用。從生姜中提取精華因子也有助於調節偏頭痛，運動障礙和關節炎壹樣。
3、生姜中的壹種油性樹脂，具有非常好的降低血脂和膽固醇的能力。
4.民間有喝姜茶的愛好。10g生姜洗凈切成大小相同的5份，用510g茶葉和300ml水煮沸5至10min，分離渣葉，與30g冰糖混合飲用。這種姜茶可能喝壹次就能治感冒，感冒嚴重的人可以壹天三次做好預防措施。
5.人老了，臉上經常會出現老年斑。現代醫學研究表明，這種體銹是由於體內氧自由基活動過度引起的。藥理研究發現，生姜含有澱粉、揮發油和人體所需的多種氨基酸，尤其是富含辛辣成分的姜酚，具有對付自由基的能力。
6.如果妳經常便秘，總是很累，喝自制的姜茶可以通便，使妳精力充沛。
7.生姜可以治療暈動病和惡心。建議上船前喝壹杯姜茶，取壹塊手指大小的鮮姜，去皮切塊，加入蔗糖，放入杯中，倒入開水浸泡15分鐘後飲用。
枸杞是滋補肝腎的良藥。它的顏色是鮮紅色的，味道是甜的。現代醫學研究證明，它含有多糖、粗脂肪、粗蛋白質等營養物質，能促進造血功能。還具有抗突變、抗腫瘤、降血糖的作用。
1，枸杞泡水延緩衰老。
2、枸杞泡水抗肝損傷
3、枸杞泡水降血糖
這些都是生姜和枸杞的作用。潘瀟補充說，生姜確實是個好東西。除了作為去除腥味的調料之外，在醫學上也是不可或缺的。古語有雲:冬蘿蔔夏姜，不求醫也健康。而且生姜枸杞水便宜。熱愛健康的妳應該試試。
生姜和枸杞泡水，很好的搭配。大家都知道，姜是我們日常烹飪、烹調中不可或缺的調料。很多人覺得姜辣，味道不好，但也有人特別喜歡吃姜。生姜富含活性因子和油性樹脂。多吃姜可以驅散胃寒。此外，還能排除體內多余的脂肪和垃圾，止血，壹定程度上降低血脂。生姜可以生吃，可以配蔬菜吃，也可以在湯裏放壹片生姜。姜作為調料時，主要是用來驅除菜肴中的其他異味，尤其是和肉壹起炒，有腥的作用。妳可能不知道，生姜還有壹個小功能，就是治療暈車嘔吐。
枸杞的營養價值也很高。許多人喜歡吃它。有些人喜歡洗幹凈直接吃。很多人也喜歡把它泡在水裏。枸杞不僅顏色好看，味道也不錯。枸杞還具有降血糖、滋補肝腎的重要作用。其他女人也喜歡吃枸杞，來美容養顏。
生姜和枸杞泡水，發揮各自的優勢。此外，還可以配上幾顆紅棗。三者結合可以調解自己的體質，促進新陳代謝，日常生活中可以嘗試。
生姜枸杞水特別適合寒性體質、陽虛體質的人飲用，能暖宮暖胃、驅寒活血、溫腎壯陽。生姜枸杞水為什麽有這些功效？下面介紹壹下生姜枸杞水中兩種成分的功效。
枸杞水中的生姜具有消炎、解毒、祛濕、活血、止吐的功效。發現生姜具有預防心血管疾病和腫瘤疾病的作用，生姜中含有壹種油性樹脂成分，具有明顯的降血脂和降膽固醇作用。
人到中老年，臉上容易出現“老年斑”。研究發現，“老年斑”的出現是由體內氧自由基的過度活動引起的。生姜含有多種氨基酸、揮發油和澱粉，尤其是姜酚，能有效抑制氧自由基的活性。
生姜還有潤腸通便的作用。如果出現便秘、消化不良，建議喝自制姜茶，使大便通暢。
枸杞是壹種色澤鮮紅、味道甘甜的中藥，能補益肝腎。發現枸杞含有甜菜堿、粗脂肪、粗蛋白質、多種維生素和微量元素等營養成分，對人體造血功能有很好的促進作用，還具有抗突變、抗腫瘤、降血脂、降血糖的作用。
或生姜，或枸杞，都是時下流行的保健食材。不知道從什麽時候開始，枸杞泡水成了中年人的養生標準，而生姜早就是大家生津、生熱、抗癌的佳品了。但實際上，單純依靠我們每天吃的“量”，根本不會特別明顯和神奇。當然，要如實跟妳談這個問題，妳應該這麽做。
吃姜喝姜水對身體有什麽好處？
對於姜，請公平對待。它是壹種很好的食物，營養豐富，但每天或單次食用量非常有限，所以對身體的作用不是那麽明顯或強大。
如果妳查壹下食物營養成分表，妳會發現生姜所含的各種營養成分真的很了不起。它含有豐富的營養成分，如B族維生素、礦物質鉀和鋅。除了這些基本物質，生姜中含有的壹些物質，如姜酚、揮發油、二苯庚烷等也比較突出，所以在壹些動物實驗中，妳會發現經常吃生姜可以抑制細菌的生長，促進食欲，收縮血管，促進血液循環。
但是請註意，泡姜的時候壹般只放幾片姜。即使妳生吃，姜葉也不會吃很多。因為生姜的味道實在難以接受，食用量有限，各種營養素的攝入更是有限。市面上流傳的治療痛經、壯陽、抗癌的功效，真的不靠譜。請“三思”。
此前，在美國國立衛生研究院(NIH)附屬醫學圖書館對生姜進行了綜合評價，最終的生姜對減少嘔吐反應和身體不適有很好的效果，其他的效果不大。
吃枸杞，用枸杞泡水有什麽作用？
枸杞是壹種神奇的保健食品，關於它的傳說數不勝數。但其實枸杞的抗癌、壯陽、降血壓等理論早就解決了。枸杞是壹種健康的零食，裏面確實含有枸杞多糖、維生素A、胡蘿蔔素等營養成分，但是我們對它的品嘗是有限的，對身體的作用不會那麽突出。說到這，吃它確實能攝取各種營養，但不可能治病。
喝枸杞生姜泡水有什麽作用？
如果問喝這種水的作用，最大的作用其實是增加妳的日常飲水量。現代人大多不愛喝水，尤其是年輕人。如果加上枸杞和生姜，可以增加飲水量，是好事。可以增加飲水量，促進身體新陳代謝，促進腸道循環，促進排便，防止便秘和壹些“上火癥狀”。
說到這，不管是枸杞還是生姜，或者其他養生食材，食物都是很不錯的，當零食吃也不錯，但不能神話。吃了不會治病，更別說抗癌了。健康的生活，多樣化和均衡的食物攝入是最基本的。
生姜和枸杞泡水喝，生姜怕冷的人可以喝，但成人用火不能喝。有病能補腎的人都可以喝。
生姜具有解表、散寒止嘔、泡水、暖胃止嘔、發汗散寒的功效，多用於中焦脾胃寒或外感風寒證。枸杞具有滋補肝腎、益智的功效。泡水可清肝明目，用於視物模糊、眼睛幹澀。
因為枸杞營養豐富，是很好的滋補品。壹般體質的人可以適當服用，有提高人體免疫功能的作用。體魄強健者，濕熱盛者，不能泡水。
俗話說，趁早吃姜參湯。枸杞也是補腎的佳品。具有溫補腎陽功效。
先說需要搭配什麽，再說要搭配什麽食材。以果為因，養生。
枸杞有滋補肝腎的功效，用於肝腎不足。枸杞指的是全草，壹年四季健康明目，智人健美不老。但是現在枸杞也可以滋補肝腎，但是陰虛明顯的人如果經常喝可能會出現各種上火的現象。生姜有發散作用。走而不留則需輔助，搭配枸杞，枸杞留而不留，更有利於進補。而容易因陰虛而上火的人，會加重這種現象。