中老年人喝羊奶粉好還是牛奶粉好，有利於消化吸收。
奶粉或牛奶對中老年人有益。牛奶是壹種營養豐富的食品，是老年人最好的長壽食品。因為牛奶中含有人體必需的所有營養成分，這些營養成分的質量和比例都適合人體需要，尤其是老年人。吸收率和利用率高，是壹種經濟安全的營養保健食品。但如果老人腸胃不好，還是建議奶粉或者豆漿比較好。
喝鮮奶好還是奶粉好？中老年人奶粉和鮮奶的營養比較
奶粉是鮮牛奶經過消毒、濃縮、噴霧、幹燥制成的。鮮牛奶加工成奶粉後，水分從88%降到2%-5%(瓶裝)，蛋白質、無機鹽、脂肪等營養成分的含量得到濃縮。比如100g牛奶含蛋白質3.3g，而100g全脂奶粉含30.6g鈣、磷、鐵、維生素A、B1、B2和PP含量均有所增加。國內生產的全脂奶粉大多是加糖的，有的加蔗糖，有的加乳糖，添加量不到20%。壹般全脂奶粉碳水化合物含量為35.5% 100g。鮮牛奶加工成奶粉後，維生素C被破壞，含量極少。奶粉中的酪蛋白在加工過程中變得更細，所以比牛奶更容易消化。
全脂奶粉混合成奶液時，按溶解度比例為1: 4 (1湯匙)；按重量比是1: 2 (1克奶粉加8毫升水)。奶粉按照這個比例勾兌後，脂肪和蛋白質的含量和鮮奶差不多，而糖類物質比鮮奶高，所以不需要加糖。
中老年人應該喝什麽樣的奶粉？中老年人應該這樣選擇奶粉。老年人通常容易骨質疏松，老了要註意補鈣。所以理論上選擇奶粉優先選擇鈣強化奶粉(也就是高鈣奶)。
是中老年人喝牛奶好還是搭配豆漿營養效果更好；
豆漿富含植物蛋白、磷脂、維生素B1、B2、煙酸、鐵、鈣等礦物質，尤其是鈣。雖然沒有豆腐高，但是比其他任何牛奶都豐富。豆漿是防治高血脂、高血壓、動脈硬化的理想食品。多喝新鮮豆漿可以預防阿爾茨海默病和哮喘。豆漿對貧血病人的恢復比牛奶更有效。通過喝熱豆漿補充植物蛋白，可以增強人的抗病能力，調節中老年女性的內分泌系統，緩解和改善更年期癥狀，延緩衰老，減少青春期女性面部痤瘡、粉刺的發生，使皮膚白皙潤澤。
牛奶的營養功效
牛奶營養豐富，易於消化吸收，價格低廉，食用方便。它是最“近乎完美的食物”，被稱為“白血”，是最理想的天然食物。
牛奶中的蛋白質主要是酪蛋白、白蛋白、球蛋白、乳蛋白等。20多種氨基酸中，人體必需的氨基酸有8種。乳蛋白是完全蛋白質，消化率高達98%。乳脂是質量最好的優質脂肪。其消化率在95%以上，並含有大量脂溶性維生素。牛奶中的乳糖是半乳糖和乳糖，是最容易消化吸收的糖類。牛奶中礦物質和微量元素溶解，各種礦物質尤其是鈣、磷的含量比例適宜，易於消化吸收。
中老年人喝羊奶好還是牛奶好？進入中老年人後，身體營養流失會加快，身體免疫力下降，需要補充各方面的營養。羊奶比牛奶脂肪顆粒小，含有大量三磷酸腺苷，能分解羊奶中的乳糖，更容易消化吸收。中老年人養羊羊奶粉適合中老年人飲用，補充營養。
中老年人喝什麽奶粉？中老年人有專門針對中老年人的奶粉，比如賀飛、雅士利。
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中老年人喝什麽奶粉好？中老年人的身體狀況比較特殊。可以根據老人的身體狀況重點選擇:
1，鈣流失:補鈣壯骨的奶粉。
2、糖尿病或需要少吃甜食:無糖型
3.補充營養:均衡營養。
其實中老年人的奶粉種類都差不多。建議選購時，選擇大品牌的奶粉，保證質量和口碑，同時選擇營養均衡的奶粉，適合中老年人吸收。
希望回答對妳有幫助。
中老年人喝養生粥也有好處！
中老年人吃鈣片好還是喝牛奶好？大多數中老年人適合喝牛奶補鈣。
原因如下：
1，牛奶含鈣量高，吸收好；
2.牛奶中含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、礦物質、維生素和水等六種營養素，不僅起到補鈣的作用；
3.從牛奶中獲得不飽和脂肪酸如亞麻酸和花生四烯酸。亞麻酸能顯著降低血膽固醇，花生四烯酸能降低甘油三酯。這對預防動脈粥樣硬化和高血壓有好處。
4.睡前喝牛奶有助於睡眠。
但是有些老年人不適合喝牛奶，可以根據個人情況服用壹些鈣片作為補充:
(1)缺鐵性貧血患者:食物中的鐵需要在消化道中轉化為亞鐵才能被吸收利用。如果喝牛奶，體內的亞鐵會與牛奶的鈣鹽、磷鹽結合形成不溶性化合物，影響鐵的吸收利用，不利於貧血老人的恢復。
(2)反流性食管炎患者:反流性食管炎是由於食管下括約肌收縮力下降，胃和十二指腸液反流至食管所致。研究證實，含有脂肪的牛奶會影響食管下括約肌的收縮，從而增加胃液或腸液的反流，加重食管炎的癥狀。
(3)腹部手術後的患者:老年人腹部手術後，常有脹氣現象。牛奶中含有較多的脂肪和酪蛋白，在胃腸道中難以消化。發酵後可產生氣體，使脹氣加重，不利於腸道蠕動的恢復。
(4)消化道潰瘍患者:牛奶雖然能減輕潰瘍面胃酸的* * *作用，但由於能從胃腸粘膜分泌大量胃酸，會加重病情。
(5)乳糖酸缺乏癥患者:牛奶中乳糖含量較高，但必須在消化道乳糖酸的作用下分解為半乳糖和葡萄糖，才能被人體吸收。如果乳糖酸缺乏，吃牛奶後會引起腹痛、腹瀉。
(6)膽囊炎、胰腺炎患者:牛奶中脂肪的消化需要膽汁和胰脂肪酶的參與，喝牛奶會增加膽囊和胰腺的負擔，從而加重病情。
(7)平時有腹脹、放屁、腹痛、腹瀉等癥狀的人:雖然這些癥狀不是牛奶引起的，但喝牛奶會加重。
(8)對牛奶過敏的人:有些老年人喝牛奶後會出現腹痛、腹瀉等癥狀，有些嚴重過敏的老年人甚至會出現鼻炎、哮喘或蕁麻疹。