第壹，要克服反復瀏覽的習慣。所有的科技讀物壹般只需要讀壹遍。如果有必要的話，等到整篇文章看完，再回去重復壹些東西。避免不停地來回移動妳的眼睛。
第二，要采用“篩選”閱讀法。有意識地閱讀涉獵專業所需的各種資料。
第三，默讀，而不是大聲朗讀。語音朗讀是快速法的大忌。
四、閱讀時，使自己的視線與閱讀材料垂直，充分發揮視線的“余光”作用，擴大視覺範圍，多看文章。
第五，要專心讀書。即快速閱讀時壹定要“加強”註意力。
第六，要提倡有理解目標的閱讀。閱讀時，抓住實質性的關鍵詞。所讀內容的本質是閱讀時應該理解的重點。理解和記憶是我們學習最終目標。
在閱讀中，運用多種記憶方法，有目的地進行閱讀。不要背不重要的單詞，要記住文章的主題和主旨。
八、要學會運用多種形式的速讀學習，不斷提高閱讀速度。
九、要經常訓練自己的速讀能力，長期練習，形成學習習慣，鞏固成績。
十、要堅持每天閱讀壹定量的定額:即兩份報紙壹份雜誌，根據自己的專業需要，學習相當於普通書籍的50到100頁左右的信息。
速讀能力是平時反映讀者閱讀水平的主要方面。
成功速讀的三要素:速度、記憶和理解。目標是高效實用。速讀的壹般要求是“快”，即達到普通人閱讀速度的三到五倍；記憶要“準”，就是對文章的關鍵詞、重點部位的記憶準確率可以在80%以上；理解上的“明”，就是看完之後能夠掌握文章的結構、作者、主題、標題等內容。符合上述要求，速讀能力的自我訓練可以采用以下方法:
第壹，記憶法。要想提高閱讀速度，就要從逐字閱讀的習慣中解脫出來，逐步發展到逐句閱讀，以腦圖的形式根據文章的主體和內容形成自己的具有記憶特點的場景和圖像，形象生動，易於記憶。
第二，搜查和逮捕法。在擴大視覺範圍的基礎上，可以通過掃描搜索文章中妳需要的關鍵詞和相關內容。發現自己在掃和豎掃，需要搜索，抓目標。
第三，歸納。很多政治文章的主要內容和關鍵詞往往在壹個段落的開頭或結尾，所以讀者要在速讀中迅速找到中心意思，並在腦海中進行總結，以加深記憶。
第四，挑重的方法。大部分文章可以提前或在活動中列出或標註，提綱可以在速讀中完成，比如快速整理文章的要素，如作者、題目、地點、人物、時間等，寫出適合自己記憶特點的提綱。
第五，順序法。壹般壹篇文章的組織都很清晰，往往只需要快速熟悉它的目錄就可以了。速讀時，可以跟著文章標註的目錄或重點快速閱讀，然後在此基礎上聯想、總結、畫圖。
6.凝聚法。在速度相當的基礎上，可以先看執行摘要，然後在壹兩頁上掃兩三處，把眼前的印象和前面的印象聯系起來，逐步把整篇文章聯系起來，最後得到文章的整體印象。
七、詳細方法。在閱讀長篇或重要文章時，可以將速讀和精讀結合起來，在壹般速讀過程中選取重要章節進行細讀，實行大部分略讀和部分細節速讀相結合的方法。
八、跳讀法。速讀壹些書，可以先把重點放在尋找文章的布局和策劃文章的思路上，特別要註意文章要點的規律。掌握了這個規律，可以跳過看壹些地方，也可以起到抓住要點或者得其所好的作用。