關於世界，關於理想，關於美好，關於愛情，關於學習進步的書，絕對每壹本書都是經典，值得我們細細品味。2023年，就從讀好書開始吧~
自我控制
作者:Kelly Magnegel
推薦指數:☆ ☆ ☆ ☆ ☆。
推薦理由:這本書為讀者提供了壹個清晰的框架，講述了什麽是自制力，它是如何工作的，以及為什麽它如此重要。
根本停不下來
作者:托馬斯·m·斯坦納
推薦指數:☆ ☆ ☆ ☆ ☆。
推薦理由:作者結合30年的心理戒斷經驗，從心理、行為、人際關系三個層面針對成癮的不同階段，幫助妳壹步步克服成癮。
習慣的力量
作者:查爾斯·杜希格
推薦指數:☆ ☆ ☆ ☆ ☆。
推薦理由:雖然每個習慣的影響都比較小，但是隨著時間的推移，這些習慣對我們的健康、效率、個人經濟安全和幸福感都有很大的影響。
實踐心態
作者:托馬斯·m·斯坦納
推薦指數:☆ ☆ ☆ ☆ ☆。
推薦理由:如何培養耐心，專註當下，減少目標帶來的壓力和焦慮？簡單實用的4“S”方法可以幫到妳。
黃金65438+起床後0小時
作者:班·明傑·斯帕
推薦指數:☆ ☆ ☆ ☆ ☆。
推薦理由:本書作者通過訪談揭示了64位成功人士培養高效率的秘密時間。從他們的創作生活中，他們建立起自己高效率、高壓力的生活習慣。
爆炸的自律性
作者:克裏斯
推薦指數:☆ ☆ ☆ ☆ ☆。
推薦理由:這本書是對自律理論及其多年自律的全面總結。它力求通過自律的五大系統，即動力系統、行動系統、成就系統、平衡系統、成長系統，讓讀者逐漸養成自律的習慣，從而改變混亂的生活狀態，實現自身的蛻變。
自律
作者:肖燁
推薦指數:☆ ☆ ☆ ☆ ☆。
推薦理由:作者的觀點是把自律變成習慣，市場上流傳著壹個傳說，21天形成壹種習慣，即“21天效應”。
黑暗時代
作者:劉未鵬
推薦指數:☆ ☆ ☆ ☆ ☆。
推薦理由:作者分享了主要的心智模型、學習方法、時間利用方法，幫助妳管理時間。
註意力曲線:戰勝分心和焦慮
作者:露西·喬·帕拉迪諾
推薦指數:☆ ☆ ☆ ☆ ☆。
推薦理由:作者教大家在自己的倒U型註意力曲線上搖擺，很難找到最佳狀態。
毅力:如何培養自律的習慣
作者:蘭德爾
推薦指數:☆ ☆ ☆ ☆ ☆。
推薦理由:作者閱讀了大量關於毅力的文章和書籍，為讀者提煉出最重要的內容，幫助妳壹步步接近自己的夢想和目標。