自查:重點檢查。肩峰、肩峰下角、骨盆不對稱或傾斜，雙下肢不等長時，存在脊柱側凸。
醫院影像檢查:x光、CT、磁振。
脊柱側凸有哪些危害？
1.進行性脊柱側凸會引起疼痛，更嚴重的會進壹步損害肺功能。
2.骨質疏松相關的壓縮性骨折；骨關節炎。
3.功能性長腿和短腿
4.膝關節和踝關節移位的影響。
5.左右腳足弓不壹致。
治療:
輕中度脊柱側凸:通過輕手法肌筋膜可以很快恢復，肌肉力量和拉伸運動——瑜伽體式練習非常有效。
警告:與其盲目鍛煉，不如不動。瑜伽練習不正確容易受傷。請在專業老師的指導下練習。
嚴重的脊柱側凸需要手術幹預。
報名:神經外科或脊柱外科；物理醫學和康復。
追根究底:如果妳知道更多，請繼續閱讀。
脊柱側彎會引起疼痛問題，外觀也會受到影響:腿長腿短，肩膀高低，骨盆高低，足弓問題，腳踝問題等等。
第壹，核心肌肉的疼痛和被迫緊張所產生的功能性脊柱側凸的補償模式。
脊柱力學:脊柱側彎和旋轉是壹個復合運動。椎體的內置“伸展、旋轉和側彎”受椎體的具體位置影響(不進行分析)。
脊柱側凸導致該區域疼痛，並被迫縮短核心肌肉。圖1:左圖:紅色區域為疼痛區域。圖1:右:肌肉代償是左腰方肌被迫縮短或緊張。
第二，脊柱側凸影響骨盆。骨盆在連接上圖和下圖中起著重要的作用。
3.長短腿，膝關節，踝關節，足弓的不協調見下圖。
後記:脊椎對了，骨骼對了，整個人都美了~美在骨骼，而不是皮膚。
我在培養健康，療愈心靈。練瑜伽，專註於我。
圖片來源網絡，《骨盆及骶髂關節功能解剖指南》、《脊柱康復醫學速查系列》