小學生心理健康的體會(1)現在提倡的素質教育，我認為最基本的應該著眼於兩個方面，即身體素質和心理素質。身體素質是物質基礎，心理素質是精神基礎。“人”的壹撇是身體健康，壹撇是心理健康。只有前者沒有後者，趴下；只有後者沒有前者，躺著；身心健康才能互相支撐，站起來。現代社會的“健康”概念已經超越了傳統醫學的觀點，不僅指生理和生理健康，還包括精神和心理健康。所謂心理健康，是指個體心理活動在自身和所處環境範圍內所能達到的最佳機能狀態。
當今社會激烈的競爭造成了人們的心理壓力。學生生活在這樣的社會環境中，面臨升學壓力，心理脆弱，心理壓抑在壹定程度上得不到宣泄。再者，中國獨生子女的自我中心問題越來越嚴重；更有甚者，由於家庭的不完整，比如父母離異、父母喪父或喪母的單親家庭，以及隔代撫養孩子的現象，孩子缺乏良好的生活和教育環境。根據有關部門的心理調查，許多中小學生心理不正常，學生厭學和人際交往問題相當突出。多達30%的學生存在不同程度的心理問題，如任性、偏激、冷漠、孤獨、自私、嫉妒、自卑等。近年來，中小學生心理和行為錯誤甚至犯罪的現象時有發生，嚴重影響了學生的身心健康和發展，也危害了家庭和社會。蘇霍姆林斯基曾說:“我們應該關心兒童的生命和健康，關心他們的利益和幸福，關心他們的精神生活。”就目前情況而言，對學生進行心理健康教育尤為重要。我在教育教學中註重培養學生良好的心理素質，對小學生心理健康教育有以下體會。
首先，我們應該註意培養學生的自信心。
壹個沒有自信的人，是無法克服困難，勇往直前的。所以，良好的自信對於壹個人成就事業是非常必要的。那麽，如何培養小學生的自信心呢？
1.名人要向自己學習，樹立榜樣，培養自信。
眾所周知xx是壹位偉大的科學家，但是很多人不知道他小學的時候是壹個“傻孩子”。壹次，老師讓每個學生做壹個小板凳。當他拿出自己的板凳時，學生們大聲笑了起來。他告訴大家，這個不體面的板凳是他做的第五個了，前幾個甚至比這個還不如。很明顯，小愛因斯坦有壹種自信的心態。他相信他可以在板凳上做得很好，事實上他每次都做得更好。正是這種自信，讓他在科學的道路上不斷攀登，最終取得豐碩的成果。我給學生講這個故事，讓學生正確認識自己的潛力，相信自己通過努力壹定會成功。
2.在運動中挑戰自我，培養自信。
學生鍛煉的方式有很多。我壹般采取以下方法:第壹，讓學生自己組織班級和團隊活動。從班級活動的內容、節目主持人的確定、主持詞的創作、活動的安排到總結，老師都不參與，學生可以自己做決定。這樣每個學生的潛力都能發揮出來，讓他對自己充滿信心；二是實行輪值班委制，讓每個學生都有機會當“管理者”。傳統的固定班委制度，讓大部分學生認為自己做不了幹部，做不好班幹部，產生了自卑心理。實行輪值班委制度，讓每個學生都能成為班幹部，參與班級事務管理。實踐證明，只要給每個學生提供壹個舞臺，他們就能成為優秀的班幹部。第三，老師最好不要插手學生被分配做的事情。我們經常看到這樣的現象:打掃衛生時，有的老師經常幫學生甚至掃地、擦桌子、擦窗戶；辦黑板報的時候，有的老師經常幫學生設計、排版、畫標題、寫毛筆字等。這種擔心小學生“小”，自己動手做事的做法，恰恰錯過了很多學生鍛煉的機會。我在工作中盡量避免這種做法。結果同學們齊心協力，有的去找黑板報上的相關資料，有的畫畫有的寫字，同學們興高采烈，黑板報很快就做好了。實踐證明，只要讓學生去做，他們就會做得越來越好，學生也會在鍛煉中不斷增強自信心。
3.在集體生活中感受到修養和自信。
培養學生的集體榮譽感是壹項非常重要的工作。讓每壹個學生都知道我是集體中的壹員，那麽他們就會自覺珍惜集體，總想為班級爭光。我們應該不失時機地進行集體主義教育。每當班級在學校組織的活動中獲得壹點榮譽，我都會讓同學們知道這個榮譽來之不易，它凝聚著班級每壹個同學的心血和汗水。我們還應該進行經常性的愛國主義教育。從小教育學生熱愛祖國，讓他們明白我們班是祖國的小分子。如果妳愛妳的國家，妳就得愛我們班集體。平時要從小事做起，加強集體榮譽感。原來教室和清潔區的清潔都要老師督促，有的學生甚至逃避勞動任務。班裏幾個調皮的同學經常把零食帶到學校，然後扔掉。自從我讓他們做了學校和班級的衛生助理員後，他們變得越來越有上進心，壞習慣也消失了。受他們的影響，學生知道自己是班集體的壹份子，要自覺維護集體，完成自己的勞動任務。現在老師不在的時候，學生可以認真打掃衛生，班裏的衛生工作也經常被學校表揚。學生不僅不亂扔自己的東西，還要註意周圍的環境，還要監督別人防止破壞周圍的環境。
二，營造有利於學生心理健康發展的環境
1.創造優美的校園環境。
學校是學生的第二個家，學生在不知不覺中從學校接受教育。因此，壹個優雅、整潔、文明、舒適的校園環境，能給學生壹種“潤物細無聲”的良好心理影響。壹些學校嘗試開展“建設書香校園”活動。全校師生利用課余時間開展閱讀經典作品、撰寫讀書筆記、制作精美書簽、舉辦讀書海報等壹系列文化活動。有的學校校園裏有書畫畫廊、名言警句、校訓、各種宣傳櫥窗，會給學生美的享受和理性的思考。另外，現在大部分校園都是鮮花綠草。這些自然和人文景觀無時無刻不在觸動著學生的感官，使學生受到美的熏陶和道德的熏陶，在愉悅中受到教育，自覺形成積極向上的態度。
2.創設教育情境，促進學生心理素質的優化。
當前，青少年心理行為問題日益增多，人的心理與行為密不可分。良好的行為習慣是以良好的心理素質為主導的，同時良好的行為習慣可以內化並積累成壹定的心理素質。因此，學校的心理健康教育不是簡單的口頭說教，而應該創設各種情境，鼓勵學生在行動中體驗、認識、教育和控制自己，形成良好的行為習慣，形成壹定的心理素質。比如現在有些學生自制力差，脾氣不好，逆反心理強。教室裏有壹個垃圾箱，所以他把垃圾扔出了窗外。他看到瓶瓶罐罐，就堅持用腳踩、踢，隨意采摘、踐踏花草。為了改變這種不良習慣，學校可以開展“留下來的是垃圾，撿起來的是品質”的活動，在校園的各個角落放置環保垃圾桶。垃圾桶每天都擦得光亮如新，花壇裏豎起木板，寫著“請愛護我們！”等懇求的話，有利於學生不忍心去破壞和改變過去的壞習慣。擁有健康良好的心理素質，才能展現出最佳的行為效果。因此，創設各種情境，通過心理認知進行暗示，可以培養學生健康的心理素質，促進學生良好的行為習慣。
第三，將心理健康教育滲透到教學的全過程。
將心理健康教育的內容融入學科教學，通過兩者的有機結合，讓學生在掌握學科知識的過程中接受心理健康教育。學科教學中心理健康教育應註意的幾個問題:
1.註意挖掘學科教材中的心理教育內容。
無論是心理學意義上的還是教育學意義上的學科教學，都是對學生心理發展施加影響的過程。在教學中，我註重挖掘和組織對學生心理有重要影響的學習內容，使其在教學過程中潛移默化地影響學生的心智，使學科教學過程事半功倍。我做過五年級的語文老師和班主任。所有的學生都來自城鄉結合部和農村。由於生活環境的影響，學生的組織紀律性不強。為了加強組織紀律性，我在給戰友xx上課的時候，啟發學生聯系學校和其他公共場所的實際情況，談談自己的體會，讓他們認識到自己的不足和紀律的重要性。從此，許多學生能夠自覺遵守紀律，大膽制止違規行為。
2.營造良好的課堂心理教育環境。
心理學家xx告訴我們:“營造良好的教學氛圍是保證有效教學的前提，而良好氛圍的營造是以良好的人際關系為基礎的。”Xx曾經說過:“妳面對的是孩子極度脆弱和脆弱的心靈。在學校裏學習，並不是沒有熱情地把知識從壹個頭腦放到另壹個頭腦裏，而是師生之間時時刻刻都有精神上的接觸。”可見，學科教學中心理教育成功與否，關鍵在於教育者與受教育者的心理契合程度。因此，構建和諧良好的課堂心理教育環境至關重要。老師要放下架子，和諧平等地對待每壹個學生，尊重他們的人格，把他們當成自己的朋友，讓學生在心理上真正接受妳。只有這樣，教師才有資格成為學生學習過程的指導者和誘導者。也應該允許學生有不同意見，批評老師。在情感兼容的基礎上，營造自由平等的心理氛圍。同時，我們應該特別關註有學習困難的學生。我們不僅要努力提高他們的學習成績，而且要註重分析學習困難的心理原因，並給予輔導。
3.註重學科教學活動的設計。
學生的心理在活動中發展。教師要精心設計每壹門學科課程的教學，調動學生積極參與整個教學過程，盡可能讓每壹個學生都有展示自己的機會，讓學生的心理素質在參與教學過程中得到培養和提高。課堂教學活動要根據小學生身心發展規律和年齡特點，將心理健康教育融入趣味活動中，活動設計要多樣化。可以根據小學生不同的心理輔導內容和年齡特點設計不同的活動形式，如角色、遊戲、小品表演、講故事、猜謎、討論、文體活動等。每個活動都應該設計成至少實現壹個明確的心理咨詢目標。通過這些有趣的心理咨詢活動，學生逐漸認識到心理健康的重要性和自我心理保健的方法。
小學生心理健康的體驗(2)今天，我們學校舉行了盛大的心理健康運動會。遊戲很好玩。
其中給我印象最深的遊戲是同舟共濟。剛上去的時候很簡單，最後只剩下壹個泡沫拼圖。我們互相擁抱，以免摔倒。最後，我問阿姨:“我們贏了嗎？”阿姨說:“妳贏了。”我們立刻歡呼起來。我還用我的票換了壹盒飛行棋。
現在有很多事情影響著我們小學生的心理健康。例如，最近的校園悲劇和升學壓力無時無刻不在影響著我們小學生的心理健康。現在我們來討論壹下小學生的學習壓力。
我覺得不應該有什麽名校。如果孩子上了名校，就認為他很優秀，說他前途無量。反之，孩子不上名校，就被認為沒有前途。那是肯定的嗎？我們經常看到壹些高智商的犯罪。罪犯不就是在人們心目中長大的小天才嗎？沒有淵博知識的人不就成了英雄嗎？因為有名校，家長都希望我們有出息，也不管我們願不願意，都報了各種培訓班。我們小學生的周六日已經成為正常的上課時間，讓我們沒有屬於自己的休息娛樂時間。周末也成了我們小學生痛苦的兩天。希望不要再有培訓班了，給我們自己的時間，和家人過壹個快樂的周末。我們沒有壓力，學習輕松，成績肯定更好。
(1)有利於學生的健康成長。
中學生正處於心理快速發展和成熟的時期。因此，開展心理健康教育，讓學生了解和掌握心理健康教育的內容，就是要給予及時、有針對性的教育，對癥下藥。讓學生知道什麽是健康心理，什麽是不健康心理。保持心理健康可以促進學生的健康成長。
②有利於學習和工作效率的提高。
健康的心理對學習和工作的效率起著重要的作用，對比賽技能的發揮更為重要。壹個心理健康的人，朝氣蓬勃，開朗樂觀，學習和工作就會轟轟烈烈，效率就會很高。而壹個心理不健康的人，往往註意力不集中，想得太多，無法集中精力學習和工作，不僅影響生活效率，也極大地阻礙了創造性才能的發揮。
③有利於智力和人格的和諧發展。
心理健康對於促進人的智力和人格的和諧發展，發揮人的最大智能，培養人才具有重要意義。對於處於智力發育成熟和人格形成時期的中學生尤為重要。壹個註重心理健康，可以使大腦處於最佳狀態，充分發揮大腦功能，開發智力，充分發揮各種能力，有助於人格的和諧發展。
④有利於精神疾病的防治。
精神疾病的發生有壹個從量變到質變的過程。當我們重視學生的心理健康時，就會註意預防和消除各種引起心理疾病的因素，從而防止病變的發生和發展。大多數人的心理疾病都是在成長過程中，在各種社會因素的影響下積累而逐漸形成的。如發現學生有心理疾病跡象，應及時采取相應措施，在量變過程中停止和消失；如果確實患有精神疾病，應盡早給予積極治療，盡快恢復健康。