我值得被尊重，被肯定，被珍惜，被愛。德國的蘭登書屋20年來壹直是暢銷書。中國11年絕版代表作——《自愛的藝術》重譯珍藏版。《我愛我》是心理健康節最值得期待的心理勵誌書。愛自己就是重視自己，認識自己，完全接納自己，知道自己的價值，永遠對自己誠實。
基本介紹書名:愛自己作者:拉裏切ISBN :9787538546880類別:心靈雞湯頁碼:219定價:26.8出版社:北方婦女兒童出版社出版時間:2010-06-01裝幀:平裝開本:654。38+06引言、圖書目錄、作者簡介《愛自己》的作者認為“愛自己”這個話題是世界上最重要的話題之壹。如果我們愛自己，我們自然會愛別人。愛自己是壹個人生存發展的唯壹動力。愛自己不是愛壹個理想化的自己，而是愛自己的方方面面——妳的優點和缺點，妳的優勢和缺點，妳的夢想和妳所有的矛盾。愛自己就是:即使我們覺得自己很煩，很傻，很醜，我依然愛自己。愛自己的能力不是與生俱來的。大多數人在家裏或學校很少得到無條件的愛，所以很難發現我們成年後真正需要的是什麽。愛自己不僅有助於我們更好地了解和接受自己，更旨在讓大家真正明白，我值得被尊重、被肯定、被珍惜、被愛。“愛自己”適用於:想尋找愛情的人；想找壹個自信的人；想尋找自我價值的人；關心心靈成長的人。圖書目錄前言推薦:《給自己的愛宣言》前言:她是個不壹樣的女人。前言:愛是真實的體驗。我寫這本書的起點是第壹章引言1。什麽是對自己的愛？2.為什麽愛自己很重要？3.愛自己和自私的區別在於人是如何變得自私的。第二章原因1。什麽原因導致人不愛自己的基本經歷:謊言妳不愛父母，自我封閉，不正常的自我陰影，不接納自己，不想學會自私，不想看著自己。2.所有阻礙妳愛自己的因素，行為，角色，程序，和自己的互動。第三章後果1。不愛自己會有什麽危害？自我價值感薄弱或缺乏。自尊心弱或缺乏。缺乏自我表達能力，缺乏自主性，自我意識薄弱或缺乏自我意識，錯誤對待恐懼，自我調節障礙，內心狹隘，忽視內心需求，缺乏聯系能力。2.當越來越多的人不愛自己，對社會有什麽危害？第四章愛自己的步驟1。學會觀察自己。看自己是什麽意思？有哪些不同的觀察自己的方式？有哪些內在的態度支持觀看？2.學會接受寬容和接納的區別。接受是妳想要的每壹個改變的基礎。3.與自己建立有益的關系。和自己有什麽關系？與自己建立壹種有意識的關系。打開自己的大門，妳不需要壹個理由來發展妳和自己的關系，加深妳和自己身體的關系，在別人身上看到自己。4.重新找到妳原來的目標。作者:(德)妮娜·拉裏奇-海德爾譯者:朱妮娜？拉裏什·海德爾是自我認知療法領域最著名的德國心理學家。她的思想激勵了成千上萬的人。她在《愛妳自己》和另壹本書《尋找妳的靈魂伴侶》中提出的精神話題，掀起了壹場席卷歐洲的精神風暴。她的精心教導既簡單又深刻。小時候，她被父母視為“另類”。為了讓她成為父母所期望的人，父母幾乎用各種方式懲罰她:禁止她與人交往，無視她，懲罰她，關她禁閉，甚至想把她送進少管所。多年後，當她成為壹名心理學家時，她清楚地意識到，她能夠走出童年的陰霾，是因為她能夠坦誠地向自己敞開心扉，向真實的自己傾註無盡的愛...