我覺得還是練武健身比較好，太極或者形意拳。請推薦這兩本書給初學者。

只是為了健身。讓我們練習太極拳。在外面練也不會奇怪。形意拳不是很好看，也很無聊，壹點也不優雅，哈哈。強身健體，看看市面上任何壹款國標24就夠了。又薄又不貴。也可以跟公園裏的阿姨學學，找個標準點練習。反正目標不高。