把腳趾對準褲襪根部，然後開始對準壹條腿，開始穿。
穿褲襪的時候壹定要慢，卷起來，沿著褲襪邊緣往上拉。
兩條褲腿最好交替穿。對稱穿比較容易，不能先穿壹只腳。
第壹種褲襪。
連褲襪:又稱褲襪、緊身衣、五骨襪或長襪，連短褲和長襪都是壹體的，齊腰高。
連褲襪怎麽穿不刮花？
第壹步:把手指甲打磨光滑，否則會劃傷絲襪。如果妳的指甲上有刺，妳可以鉤住妳的襪子。
第二步:打磨腳趾甲，保持腳部皮膚光滑。
第三步:把絲襪從包裝裏拿出來，對準前後穿上。最好是坐在床上或椅子上時佩戴，避免站立。
第四步:用手將絲襪從腰帶卷到腳趾，直到腳趾處於正確的位置。把絲襪穿在腳上，從腳趾開始，壹點壹點放開，不要松，壹直穿到腳踝。
第五步:調整襪子的鞋頭和鞋頭，讓襪子和腿舒適貼合。
第六步:穿到膝蓋的絲襪。穿襪子的時候不要著急，勻速穿，這樣可以防止穿上之後腿上顏色不均勻。
最後壹步:站起來，慢慢拉，交替穿過大腿根。把絲襪均勻地穿到腰部，雙手把褲子展開，往上拉到腰部。