考完試，學生們都想過“自由”的生活，這很容易導致他們進入“黑白顛倒”的生活，這對他們的健康有很大的危害。
因此，放松不宜過度，同學們要以規律的生活方式安排考後生活，休息時規律作息，避免過度放縱，減少熬夜；適當參加體育鍛煉，保持身材；選擇健康合適的休閑方式，避免過度娛樂和不健康的生活習慣。
在分數公布前，學生覺得心理壓力太大時，可以通過運動、聽音樂來調節心情。同時可以和同學朋友聊天，拜訪老師朋友，分散註意力，互相鼓勵，也能有效幫助緩解負面情緒，讓自己輕松壹些。
長假期間，提升自己很重要。學生可以在假期這樣做:
1.培養壹些有益的愛好或技能，比如制作美食、學習書法等技能，找到自己擅長的技能，使之成為自己的特長。
2.提前為以後的學業規劃做好準備。比如可以和相關學校的高三學生交談，提前了解高中學習的方方面面，讓自己提前做好更好的準備和適應。
3.培養閱讀習慣，讓自己每天定時閱讀課外書，培養閱讀習慣，增加知識儲備。