1.直接和老師溝通:可以嘗試和老師直接對話，說明自己的感受和困惑。有時，老師可能沒有意識到某些行為會幹擾學生。如果妳能以尊重和理解的態度與老師溝通，妳可能會找到解決辦法。
2.尋求其他同學的幫助:如果妳在與老師直接交流時感到不舒服或無效，妳可以嘗試尋求其他同學的幫助。他們可能會提供壹些建議或支持。
3.買替換鞋:如果鞋子被扔掉了，妳可以買壹雙新的替換鞋。可能需要壹些時間和金錢，但如果有必要，也是可行的選擇。
4.調整行為:考慮能不能在課堂上不脫鞋。這可能需要壹些適應，但如果妳認為有必要，也許妳可以嘗試。
5.尋求其他支持:如果妳覺得學校環境不適合妳，可以尋求其他支持，比如家人、朋友或者心理咨詢師。他們也許能夠提供更多的幫助和支持。
總之，遇到這種情況，要冷靜分析處理，以免影響學習和心情。