2.貼近生活。書中向讀者傳授了多種在家就能練習的體操和運動訓練方法以及穴位按摩技術，操作簡單。
3.叢書。這套書裏還有兩本書:內臟減脂書和肩頸僵硬緩解書，都是針對現在人的普遍問題而寫的。
4.圖文並茂。這本書四色印刷，圖文並茂，可愛清新，很吸引讀者。
上周去的時候只呆在南京。酒店真的很好。在壹群民國官宅建築裏安靜舒適。我只是簡單拍了幾張圖，僅供參考！上下鋪和酒店衛生都很幹凈。我住在壹個女孩的四人間。60塊錢壹天，床很舒服，設施很全。有微波爐，吹風機，冰箱，無線網絡，應有盡有。每個人都很有禮貌。從總統府步行約10分鐘。那裏有地鐵站和公交站！夫子廟只有五六站，交通很方便，但是附近吃飯的地方不多！第壹次去，路牌不好找！