綜合性——中醫理論與西醫觀點兼容。
實用性——壹種簡便的家庭保健方法
200多種健身養生智慧，不知不覺增強了體質；
壹整套養生新理念新思想新方法，助妳健康長壽；
34項運動和家居技能，打造健康身心，提升生活品味；
26種保健食療方案，以最自然的方式養生；
百種疾病自我治療食譜，保證妳的健康無憂生活；
23讓妳更好的適應環境和氣候，充分吸收大自然的正能量；
13套自檢自測方案，教妳在疾病來臨之前就知道癥狀，及時阻止疾病入侵；
八大按摩手法，打開人體的天然藥庫，讓身體在動態中達到平衡，在循環中達到和諧完美。