對虛無縹緲的自我和外部物質世界的認同，加上自我“總是需要更多”的本質，形成了人類苦難的根源，造成了人際關系的沖突，這也是人類面臨的最大危機。在這本書裏，作者通過自己的親身經歷描述了痛苦之身是如何控制人類的，以及我們如何借助臨在之光，也就是意識的覺醒，來掙脫痛苦之身。作者向我們保證，關於痛苦之身的知識足以啟動轉化的過程。接下來要做的就是接受——允許自己充分感受痛苦之身爆發那壹刻的感覺。隨著全人類覺醒的到來，在我們所擁有的基礎上，將會出現壹個新的世界——人類將不再認同觀念，即小我的頭腦和智慧，從而獲得真正的內心自由。
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