主動建議
1，選擇紙質書閱讀，可以獲得良好的閱讀體驗。
2.在圖書館、書吧等閱讀氛圍好的地方閱讀。
3.可以和別人交流讀書的事情。
4、寫壹些讀書心得，也可以做壹些讀書摘抄。
需要註意的事項
1，不要選擇壹些讓妳悲傷消極的書，不利於抑郁癥的治療。
2.避免長時間用電子產品閱讀。