少兒遊泳分為仰泳、蛙泳、蝶泳等不同類型,其中蛙泳比較基礎簡單,也比較實用,所以大部分時間都在教蛙泳,以下是其相關教學內容:
其實,孩子的蛙泳,簡單來說就是壹個四肢收放的過程。收腿時腳外翻踢水,然後以極快的速度將腳向後推,同時雙腳並攏滑行,滑臂動作與腳保持壹致。
鍛煉腿部動作時,可以讓孩子先在岸邊對著池壁做折疊蹬踏練習,再配合整體訓練。壹定要讓孩子記住公式,然後進行反復訓練,讓他們慢慢掌握。
兒童遊泳姿勢教學找到了壹個典型的例子來示範,希望能起到壹定的幫助作用。想要實現高效規範的培訓,還是要找專業機構的專業老師。