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比較著名的美國菜肴之壹是什麽?它最初起源於土著印第安人的“煮幹蕓豆”。

材料:幹白蕓豆400克。

小米麻辣2湯匙(30g)。

洪超天驕2只

酸菜葉2湯匙(30克)。

牛肉餡3湯匙(45克)。

洋蔥1茶匙(5克)

5湯匙澱粉(75克)

生抽1湯匙(15毫升)

鹽1茶匙(5克)

胡椒1/2茶匙(3克)

油300ml(實際消耗15ml)做法1。用清水將酸菜的葉子洗去多余的鹽,擠幹水分,切塊。小米辣和紅辣椒。

2.湯鍋內放入1000ml水,放入蕓豆,燒開後轉小火燜50分鐘至軟爛,取出,瀝幹水分,放涼備用。

3.將澱粉撒在煮熟晾幹的蕓豆上,拌勻,使每顆蕓豆表面都沾滿澱粉。

4.中火加熱炒鍋,放入油加熱至七成熱(手掌放在油面以上能感覺到明顯的熱),將準備好的蕓豆全部放入,炸2分鐘,待表面呈金棕色時撈出,瀝幹油。

5.鍋內留1湯匙(15ml)底油,大火翻炒蔥花、紅椒、小米椒,再放入牛肉餡翻炒片刻,瀝幹肉裏的水分,再放入酸菜、炒蕓豆,放入生抽、鹽、胡椒粉,翻炒均勻。

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