1，來自勝姓
黃帝子孫帝嚳之子石申之後，成為東夷族的壹支，所以得姓。相傳石申與親戚不和，率眾遷居山西南部臨猗縣西，建立了勝姓申國。後人以國名為氏，沿用至今。
2.出自司氏
夏朝建立後，兼並了嬴姓的申國，建立了司姓的申國。
3.出自姬姓
封私生子為魯國諸侯國，以沈為氏，立沈為姬姓。
4.出自姓米
春秋時，楚國在河南固始滅了沈國，把孫敖的兒子封給了申帝，也把自己的兒子封給了陸深。後人以居住地的地名為姓，沿用至今。
沈姓分布
沈姓在中國的分布主要集中在江蘇、浙江、河南三省，約占沈姓總人口的50%；其次分布在湖北、安徽、上海、山東，這四個省市集中了29%。江蘇是沈姓第壹大省，占沈姓總人口的20%，占全省總人口的1.6%。在全國範圍內形成了以江浙為中心向外散射的分布。600年來沈人口流動的程度和方向與宋元明時期不同，向北、中、南遷移的力度很大，大於從北方向東南、南方的遷移。