關於溫氏的起源，有不同的看法，最具代表性的有“三源說”和“多源說”其中“三源說”認為溫氏有三個來源:壹是自己給自己的姓，是《顓頊》中萊氏的後裔，昆吾家的兒子在建立溫氏國後以國為氏。第二種是蘇果之後昆吾之子顓頊列文的後代，源於蘇果自己的姓氏。第三，認為溫氏是繼之後的姬姓。
“多源說”主張溫氏有更多的來源:壹是被說後，因其名被封於河內溫氏；壹說采糧於溫，謂之暖季，因以家命名；談完蘇生；據說顓頊萊文的後代在文得了壹個平印，後來以壹個封建城市為姓。此說出自唐碑。鮮卑人的遲溫氏、溫盆氏和氏均改為溫氏。
遷移分布:
早期的溫姓主要分布在黃河流域中部，以河南、山西為主。西周初，壹批溫氏人西遷甘肅祁連山，與越人相遇，成為越人中的溫氏部落。西遷的溫氏在南疆建立溫宿王國，成為漢代36個西域之壹。
漢初，溫氏已在山西太原形成名門望族，並在華北大發展，成為漢代常見姓氏之壹。漢晉南北朝以後，中國北方戰亂頻仍，北方的溫姓受到很大沖擊，人口銳減。