夏商時期屬於東夷的日照，是“龍山文化”的發祥地之壹，被牛津大學《世界歷史手冊》稱為“亞洲最早的城市”。西周至戰國初期，屬莒國。宋代設立日照鎮，名曰“日照”。日照縣位於金代，明代屬青州，清代屬益州。1989年6月設立地級市。陽光的名字始於元佑。祖嶽:在天臺山，江上有公公題詞:“天上人間無天然奇石，日照臺前有勝景”，“日照”之名為此而建，故稱“海上日出，黎明先照”。
日照是中國生態、宜居、旅遊、現代化港口城市和工業基地，也是山東半島城市群、山東半島藍色經濟區和膠東經濟圈的壹部分。日照海岸線長168.5公裏，擁有石臼灣和佛手灣兩個天然良港，以及由日照港和嵐山港組成的港口群。它被譽為“水上運動之都”和“東方太陽”。因環境優良獲得聯合國人居獎。日照是“龍山文化”的重要發祥地。現已發現“龍山文化”遺址近百處，如涼城遺址、陵陽河遺址、丹徒遺址、東海峪遺址等，其中1934發現的涼城遺址是龍山文化的典型代表。
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