避震要點：
1，震時就近躲避，震後迅速撤離到安全的地方，是應急避震較好的辦法。這是因為，震時預警時間很短，人又往往無法自主行動，再加之門窗變形等，從室內跑出十分困難。如果是在樓裏，跑出來更幾乎是不可能的。但若在平房裏，發現預警現象早，室外比較空曠，則可力爭跑出避震。
2，躲在室內結實，不易傾倒，能掩護身體的物體下或物體旁，空間小，有支撐的地方。室外遠離建築物，開闊，安全的地方。
3，應趴下，使身體重心降到最低，臉朝下，不要壓住口鼻，以利呼吸；蹲下或坐下時盡量蜷曲身體；抓住身邊牢固的物體，以防摔倒或因身體移位，暴露在堅實物體外而受傷。
4，低頭，用手護住頭部和後頸，有可能時，用身邊的物品，如枕頭，被褥等頂在頭上以保護頭頸部。低頭，閉眼，以防異物傷害眼睛。有可能時，可用濕毛巾捂住口，鼻，以防灰土，毒氣。
5，不要隨便點明火，因為空氣中可能有易燃易爆氣體充溢。要避開人流，不要亂擠亂擁。無論在什麽場合，街上，公寓，學校，商店，娛樂場所等，均如此。因為，擁擠中不但不能脫離險境，反而可能因跌倒，踩踏，碰撞等而受傷。
災後生活：
1，註意飲食和個人衛生。
2，搭建和居住防震棚要註意防火。
3，積極投入恢復重建工作。
4，按規定服用預防藥物，增強身體抵抗力，防疫滅病。
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