人為什麽會感覺不快樂，時常郁悶，焦慮，煩躁，抑郁，痛苦呢？因為執念太多！
看書時讀到這樣壹個故事，給我的感觸很深，讓我發現了我壹直以來的焦慮，急躁，抱怨情緒，都是自我內心的自我糾結和放不下，當我學會放下那些負面能量時，我整個人都變得很輕松，做事情也會很積極正能量！
下面我們壹起來看看這個可以給我們心靈減壓的故事——
壹老壹小兩個和尚壹起到山下化緣，途經壹條小河。兩個和尚正要過河，忽然看見壹個婦人站在河邊發楞，原來婦人不知河的深淺，不敢輕易過河。老和尚立刻上前去，把那個婦人背過了河。
兩個和尚繼續趕路，可是在路上，老和尚壹直被小和尚抱怨，說作為壹個出家人，不應該近女色，怎麽能背個婦人過河?
老和尚壹直沈默著，最後他對小和尚說:“妳之所以到現在還喋喋不休，是因為妳壹直都沒有在心中放下這件事，而我在放下婦人之後，同時也把這件事放下了，所以才不會像妳壹樣。
小和尚聽了，頓時啞口無言。
故事中的小和尚確實很可笑，喋喋不休地抱怨同伴。背的人還沒說什麽，看的人卻這般過不去，實在是因為他的內心不夠坦蕩，過於糾結。
其實，生活是開心快樂，還是多愁善感，悲觀消極，關鍵在於我們內心是以怎樣的心態去面對的！
生活是壹面鏡子，妳哭它也哭，妳笑它也笑！
生活就是這樣，有舍才有得，舍去煩惱，就會收獲快樂；舍棄消極情緒，就會收獲積極的正能量；舍棄抱怨，就會收獲美好……
而往往很多時候，我們舍不得放棄壹個放棄了之後並不會失去什麽的工作，舍不得放棄已經過去很久的種種往事，舍不得放棄對權力與金錢的追逐......於是，我們只能用生命為代價，透支著 健康 與年華。
但誰能算得出，在得到壹些自己認為珍貴的東西時，有多少和生命密切相關的美麗像沙子壹樣在指縫間溜走?而我們卻很少去思考：掌中所握的沙子數量是有限的，壹旦失去，便再也撈不回來。
所謂快樂其實就是佛家所說的那種境界：“要眠即眠，要坐即坐”，什麽時間做什麽事，不糾結不猶豫，放棄的就放棄，果斷而不執念，才會真的享受到收獲的快樂和豐富多彩！
相反如果壹個人茶飯不寧，百種需求，千般計較，自然談不上是真正的放下，又如何去感受快樂?
人生幸福的事只有壹二成，不如意事常八九，我們要學會常想壹二，不思八九，放下那些不好的，才能騰出時間擁抱美好的！