媽媽更年期的時候，需要大家的呵護。因為對於更年期時期的媽媽來說，這段時間其實她內心是非常脆弱的，而且特別焦慮，容不得壹點太敏感的東西，她渴望得到家人的關心與肯定。所以在那段時間裏我們都應該好好陪陪媽媽，找壹些開心的話題，然後無意間表現出她在妳心中特別重要，她脾氣不好的時候不要較真，要多去開導。
最好跟家裏其他人壹起為媽媽營造壹個和諧幸福的生活環境。還要隨時準備著誇贊她，比如說，誇她新買的衣服很好看，誇她皮膚變好了，畢竟任何人都無法抵擋“糖衣炮彈”的攻擊的。
2、陪她去跳廣場舞。
其實，在媽媽更年期的時候，媽媽會因為雞毛蒜皮的事情發火，我就覺得是不是要讓她重新拾起以前的廣場舞，來分散她的註意力呢？於是，我鼓勵媽媽再去跳廣場舞，發展自己的興趣愛好，人也更健康，也更有活力，對於緩解媽媽的更年期癥狀還是有好處的。
初期，可以陪著她去，事實上，等媽媽跟壹起跳舞的朋友熟絡起來了，她的生活圈子也拓寬了，有時還能跟著舞隊去表演呢，這種成就感讓她的焦慮得到緩解了，精神面貌也變好了。
3、給錢她去旅遊。
旅遊絕對是散心的不二選擇，媽媽想去旅遊，當然要全力支持。
尤其是當媽媽更年期的時候，很多事情，講道理是說不清的，她也聽不進去，所以我還是希望她能夠出去旅遊，眼界開闊了，心情也會變得愉悅起來，很多事情媽媽慢慢就會想通，自然也會變得開心起來。