有人說，健美運動就是建設自己的身體，靠近乎自虐式的苦練雕琢出完美的體形。王愛玲非常認同這句話。健美比賽不僅比肌肉的發達程度，還要比骨架、肩寬腰細的合理比例以及肌肉的清晰度，所以對於食物的要求非常嚴格。她笑著說：“訓練當中最痛苦的不是體力上的超強消耗，而是飲食上的折磨，看見別人大快朵頤的時候，我只能吃不含油鹽的白水煮菜。”
“那妳比賽完之後最想吃什麽？”
王愛玲說，“最想吃雪糕，回程時坐在火車上，就連生水都覺得好香。”當然，王愛玲用艱辛換來了更多，她指著正在做身體綜合素質鍛煉的14個舉重隊員說：“現在根本沒有覺得自己36歲，只有16歲，跟他們壹樣。”健美運動使她感到的不僅僅是形體的變化，更多的是身心素質的全面完善。“自從參加健美運動後，我就很少生病，幾乎沒有得過感冒。身體素質和形體的不斷完善，促使我對生活充滿了自信，有勇氣面對生活中的壹切困難。”提起健美，王愛玲很滿足。
記者好奇地觸摸了王愛玲結實的肌肉，聽到記者問是否練健美的女人平時身材也像比賽那樣時，她大笑了起來，“不會，比賽的狀態是通過賽前2至3個月控制飲食才能保持的形態，平時看起來身材勻稱，沒有贅肉。”
每次集中訓練時，王愛玲的婆婆每天都會給她煮20個雞蛋補充蛋白，為了報答婆婆，她在今年全國健美錦標賽比賽前夕與婆婆約定，如果能進入前三名、有資格參加今年在蘇州舉行的全國體育大會，就帶著婆婆去蘇州旅遊壹趟。在飛揚的五月，王愛玲的這個約定就會實現。