初三年級 第 壹 周 第 1 次課 備課教師：
教
材 1、障礙跑； 2、接力遊戲。
教
學
目
標 1、 學生知道跨躍垂直和壹定寬度的障礙物跑的基本方法。
2、 80%以上的學生能在跳動中用“踏上式”越過低高度的垂直障礙物，用“跨步式”跨過壹定高度的水平障礙。
3、 學生在練習中能不怕臟、不怕累，練習積極認真，能遵守紀律，註意安全。
4、 培養學生克服困難、勇於拼搏頑強的意誌品質。
教學過程 教學內容 教 師 活 動 時間 學 生 活 動 練習次數
教師提前到場，準備好場地、器材，等候上課。 體育委員帶領全班同學按約定地點集合，檢查到班人數並向老師匯報出勤情況。
開
始
部
分
壹、
課
堂
常
規
二、
隊
列
隊
形 1、 在集合地點觀察學生，並檢查學生人數及服裝。
2、“同學們好！”
3、宣布本課的學習內容，揭示目標和要求。
5、 安排見習生。
教師講解隊列、隊形練習的內容和要求。並口令指揮。
1、 稍息、立正、看齊、報數等。
2、 二列橫隊——四列橫隊——還原
要求：通過練習，培養學生高度的組織紀律性和註意力。 2分
4 全班成二列橫隊集合。
組織如圖壹
×××××○○○○○
×××××○○○○○
△
★ （圖壹）
1、“老師好！
2、認真聽講，明確學習內容和要等。
3、見習生按要求隨堂聽課，做力所能及之事。
1、學生認真聽講，記住練習的方法和要求。
2、根據口令進行集體練習。
要求：精神飽滿，動作壹致。
3、 組織如圖：
××××× O O O O O
××××× O O O O O
××××× O O O O O
××××× O O O O O
★
（圖二）
教學過程 教學內容 教 師 活 動 時間 學 生 活 動 練習次數
三
準
備
活
動
復習中學生廣播操
教師重申各節操的動作要領和註意點。 8 練習對形（同圖二）
學生成體操隊形
1、 學生認真聽講，牢記廣播操的動作要領。
2、 在音樂的伴奏下進行練習。
2次
基
本
部
分
障
礙
跑
接
力
遊
戲 壹、教師講解障礙跑的方法和技術要領。
重點：落地後快速跑進。
難點：處理好起跳和擺動腿的動作。
二、教師示範技術動作。
三、組織學生練習“踏上式”越過垂直障礙與“跨步式”跨過寬度障礙。
四、提示學生註意安全以及自我保護。
五、指導學生進行練習，幫助學生糾正錯誤並加以鼓勵。
壹、教師說明遊戲的方法和要求
1、 給學生分組（4組）並提要求。
2、 鼓勵學生認真投入練習。
3、 註意安全與自我保護。
二、遊戲過程
單足跳——>跨過1.2米寬度
——>跳過壹定垂直高度——>鉆過欄架——>快速跑40米 20
8 壹、練習隊形如圖
××××××××
? ▊（高30cm）
××××××××
“踏上式”越過垂直障礙
（圖三）
××××××××
? （寬度1.2米）
××××××××
“跨步式”跨過寬度障礙。
（圖四）
二、學生練習
1、 認真聽講，記住動作要領。
2、 模仿和體會教師的動作。
3、 自我確立起跳腳並分組練習。
4、 排頭小組長負責、學生相互觀察和評介。
練習圖（略）
1、 學生明確遊戲方法及要求。
2、 模仿教師示範動作。
3、 分組練習並進行友誼比賽。
4、 學生相互鼓勵，爭取第壹。 5~8