為了避免對胃腸造成傷害,復谷期間不宜飲用酸性飲料,食用柿餅、橘子、檸檬等酸性食品,少食葷腥之物,素食和水果蔬菜要咀嚼30口以上再吞咽,這些是必須遵守的事情。
辟谷還是需要在成熟的老師指導之下進行。以玄撒健康為例,玄撒健康是弘揚正統道家養生功法的高品質平臺,創建了國內知名的“郭連傑道醫辟谷”、“哲龍強腎功”等道醫品牌。
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