2019年8月，李准参加《跑男》有4期，如下：
1、《跑男》第100829 E08期
两队必须尽全力 可能获得更多跑男球，最终摇出跑男球的小队触发。
2、《跑男》第120722 E104期
跑酷偶像队VS跑男比赛项目 名牌接力、蹦床排球、水中跨栏。
3、《跑男》第130120 E129期
比赛项目为：雪障碍对决、滑雪障碍接力、冰上曲球、滑雪跳跃 入水，跳的最远的队伍触发、铃铛攻守战。
4、《跑男》第120826 E108期
泳池问答，手拉手寻找题目有的气球，答案
扩展资料
《running man》歌手介绍
1、李准
1988年2 1月7日出生于韩国首尔，韩国歌手、演员，男子组合MBLAQ成员。2009年因拍摄《忍者刺客》，而从韩国艺术综合大学学习。2009年10月15日，李准以MBLAQ组合正式出道，担任 主唱、门面及舞蹈担当。
2、孔孝真
1980年4月4日出生于韩国首尔。早期以模特身份出道，拍摄杂志目录、电视广告。 1999年以电影《女高怪谈2》进入演艺圈。2007年参演电视剧《谢谢》，获得MBC演技大赏最优秀女演员奖。2010年起跨足时尚设计界。