從“五四”至今，格律體新詩經歷了四個階段，即：
1。醞釀期——“五四”到1925年,探索者包括郭沫若、劉半農、劉大白、宗白華等詩人；
2。建設期——1926到1931年, 聞壹多發表被後人稱為新格律詩理論奠基石的《詩的格律》，明確提出新詩應有音樂的美、繪畫的美、建築的美“三美”主張。由於聞壹多、徐誌摩、朱湘、陳夢家、饒孟侃、孫大雨、劉夢葦等新月派詩人的大力推崇和努力實踐，新格律詩創研局面壹度繁榮；
3。潛伏期——1932年到1976年，創作新格律詩的高潮雖已過去，但仍有不少詩人如何其芳、卞之琳、林庚、袁水拍、袁可嘉、臧克家、王亞平、余冠英、鄒絳、魯藜、阮章競、綠原、屠岸、公木等堅持創作格律體新詩,並在理論上進行探索；
4。新時期——1976年後，寬松的政治環境和改革開放的國策，有力地推動了新格律詩創研事業的歷史性復興。1980年1月，《詩刊》發表了林子的十四行組詩，稍後，花城等出版社推出了唐湜的《海陵王》和《幻美之旅》、林子的《給他》、屠岸的《屠岸十四行詩》等新格律詩集。
1993年9月，新文學史上第壹家以倡導現代格律詩為宗旨的文學社團——中國現代格律詩學會註冊成立，公木任名譽會長，於公平任名譽顧問，艾青、卞之琳、李瑛、張誌民、吳松營、吳奔星、楊子敏、林祖基、賀敬之、徐遲、屠岸、臧克家等任顧問，胡建雄任會長，黃淮任常務副會長兼秘書長，騰勵任副秘書長，首屆理事會由袁忠嶽、桑恒昌、丁芒、於宗信、呂進、毛翰、萬龍生、魯德俊、駱寒超、潘頌德、丁魯等近300名成員組成，於1994年10月23日至25日在北京雅園賓館召開第壹屆年會（即“雅園詩會”），60余位詩人、詩評家、學者到會，發表學術論文三十余篇，並倡議建立中華詩塔與中華詩書畫博物院。會上，還發行了會刊《現代格律詩壇》，該刊以書籍的形式出版，丁元擔任社長，黃淮、周仲器擔任主編，思宇擔任副主編，至今已經出版9卷。新世紀以來，隨著網絡交流平臺的出現和《世界漢詩》、《詩歌與音樂》、《格律體新詩》、《東方詩風》等發表陣地的應時誕生，又湧現出了沈用大、程文、許霆、孫則鳴、王端誠、曉曲、李長空、周擁軍、嚴希、齊雲、劉年、宋煜姝、王世忠、張先鋒、劉聰美等壹大批格律體新詩創研實踐者，他們同格律體新詩前輩們壹起，明確反對詩歌與現實、與大眾、與傳統隔絕，強調詩歌要貼近現實、語言曉暢、註重音樂美、兼顧形式美，編選出版了《中國現代格律詩選萃》、《中國現代格律詩大觀》、《新世紀格律體新詩選》、《2006年格律體新詩選》等作品選集及《點之歌——黃淮新格律詩選》（黃淮/著）、《秋琴集》（王端成/著）、《夢中家園》（李長空/著）、《八行、十四行詩百首》（萬龍生/著）、《我的詩》(嚴希/著）、《齊雲新詩選》（齊雲/著)、《秋水漣灩格律體新詩選集》（王世忠/著）、《香生格律詩集》（張先鋒/著）等格律體新詩專著，發表了《新詩：詩體重建》（呂進/著）、《漢語新詩格律概論》（孫逐明/著）、《格律體新詩論綱》（萬龍生/著）、《漢語新詩格律學》（程文/著）、《新詩格律與格律體新詩研究》（許霆/著）、《簡論中國格律體新詩的先鋒性》（曉曲/著）、《論格律體新詩的藝術屬性》（周擁軍/著）、《論格律體新詩形式與內容的統壹》（李長空/著）等大量格律體新詩詩學論文。
關於“格律體新詩”名稱由來：“格律體新詩”名稱最遲在上世紀80年代即已出世，《江西師範大學學報》1985年第4期編發了陳良運的《試議格律體新詩發展前途》論文 ，《文藝爭鳴》1992年第5期也編發了孫大雨的《格律體新詩的起源》壹文 。由於某種原因，其時這個詩體並未受到廣泛關註，以至於不為詩界所熟知。2005年，萬龍生赴合肥出席“古典新詩苑”（“東方詩風”的前身）舉辦的詩會，他在詩會上提出“新格律詩”、“現代格律詩”命名不夠準確，易與現（當）代人寫的舊體格律詩混淆，建議沿用“格律體新詩”名稱。對此，“東方詩風”論壇首先響應，並得到“中國格律體新詩網”會員的認同。但是，該提議並未成為新格律詩界的廣泛***識，“新格律詩”、“現代格律詩”諸名稱依然活躍在傳統及網絡詩壇，並誕生了“韻律新詩”等詩體新名稱，壹時間各詩體名稱異彩紛呈，分外熱鬧，但都奉聞壹多先生的《詩的格律》為理論奠基石。
格律體新詩的基本體式有三種：即整齊對稱式、參差對稱式和復合對稱式。其中，整齊對稱式又包括三種基本形式：朗誦型整齊式（全為兩字尾收句的朗誦句）、吟誦型整齊式（全為三字尾收句的吟誦句）和混誦型整齊式（朗誦句和吟誦句混合使用）；參差對稱式又包括四種基本形式：開放型參差式（句式先短後長）、收縮型參差式（句式先長後短）、凸型參差式（句式首尾短中間長）和凹型參差式（句式首尾長中間短）；復合對稱式又包括三種基本形式：變步整齊復合式（全部為整齊式，只改變步數的復合式）、變型參差復合式（參差式裏的四種詩式相互組合的復合式）和整齊參差復合式（整齊式和參差式的復合式）。並能根據上述三種基本形式創作出無限多樣的具體形式，亦即壹詩壹體。
2007年10月20-21日，在格律體新詩之父聞壹多先生的經典論著《詩的格律》發表80周年之際，由西南大學中國詩學研究中心、中國現代格律詩學會和常熟理工學院中國現代文學學科***同主辦的“新詩格律與格律體新詩理論研討會”在常熟理工學院舉行，來自全國各地的20余位知名詩人和詩學研究專家對新時期以來格律體新詩的發展作了認真的總結、充分的肯定。2008年底，由《格律體新詩》雜誌編委成員余小曲、李長空、張先鋒、劉聰美等發起籌立中國格律體新詩創作研究會，短短兩月創會成員就發展到60余名，預示了她的遠大前程。
2011年4月25日，萬龍生率“東方詩風”論壇部分骨幹成員赴安徽池州，與池州學院中文系、安徽文學院等聯合主辦了中國格律體新詩研討會。由於有諸多著名詩人、作家、詩論家和教授參與，這次會議視野開闊、內容豐滿、成果厚重，對今後中國格律體新詩建設的發展必將產生重要影響。