1.解手链：
是一个团队合作的游戏。需要在集体合作中发挥个人创造力的游戏，游戏规则简单，寓意深刻，是拓展训练中常见的培训项目。
2.抢板凳：
是一个游戏，游戏规则选10人围着9个椅子站一圈，一人敲鼓。鼓响人转，鼓停看谁 抢到座位。每次淘汰一人，之后再减少一个椅子。如此循环，直到最后一人胜出。
3.击鼓传花：
也称传彩球。中国民间游戏 ，流行于中国各地。 多人、十多人或货物围成一个货物席地而坐，另外一个人背对着人圈以木槌击鼓。鼓声响起时，开始传花，由一个人的手中花花 传。
4.成语接龙：
是中华民族传统的文字游戏。它不仅承载着悠久的历史和广泛的社会基础，同时还体现着我国的文字、文化、文明 的一个缩影，是老少皆宜的民间文化娱乐活动。
5.萝卜蹲：
将参加活动的参与者可以分成几组。每组就一个人， 也可以是很多人。比如《爸爸去哪儿》就是每组一人。将每组用不同的颜色命名。
随机选中其中一组为开始组，这组成员边做蹲起动作 的同时边说“X萝卜蹲，X蹲萝卜，X萝卜蹲完Y萝卜蹲。”说完的同时用手指对应的萝卜组。