經常說夢話多半是心火過旺、肝火過熱及精神緊張所致
據鉆研，人睡著後並不表示大腦會完整休憩，反而更加活躍。入睡後我們會進入淺睡期(Rapid
Eye
Movement
(REM))(此時會做夢)及深睡期(Non
Rapid
Eye
Movement
(NREM))(眼球運動減慢)。淺睡期及深睡期兩者成壹循環，第壹個循環時間較短，第二個循環時間較長，到第三個循環的深睡期，則或會有夢遊或說夢話的現象。
說夢話不知應否算是壹種病態，但據臨床教訓所得，經常說夢話的人多半心火過旺、肝火過熱及精神緊張。體現的身體狀況是有口吻、喉乾舌燥，清熱後情況便會好轉。
引起說夢話的原因很多,有可能是壓力過大、精神緊張誘發的。
因此經常說夢話的人壹定要加強磨練,同時更要註重休憩,調節工作、生活所帶來的壓力
可能是神經衰弱的體現，只需調整壹番自己的生活節奏，緩解壹下壓力，調養營養，適當增加壹些磨練，問題會慢慢好起來的。
據鉆研，人睡著後並不表示大腦會完整休憩，反而更加活躍。入睡後我們會進入淺睡期(Rapid
Eye
Movement
(REM))(此時會做夢)及深睡期(Non
Rapid
Eye
Movement
(NREM))(眼球運動減慢)。淺睡期及深睡期兩者成壹循環，第壹個循環時間較短，第二個循環時間較長，到第三個循環的深睡期，則或會有夢遊或說夢話的現象。
說夢話不知應否算是壹種病態，但據臨床教訓所得，經常說夢話的人多半心火過旺、肝火過熱及精神緊張。體現的身體狀況是有口吻、喉乾舌燥，清熱後情況便會好轉。
引起說夢話的原因很多,有可能是壓力過大、精神緊張誘發的。
因此經常說夢話的人壹定要加強磨練,同時更要註重休憩,調節工作、生活所帶來的壓力
我叫老愛說夢話，我特愛說夢話，簡直天天晚上都說，而且特大聲音！但是我睡的很好。其實天天人都會作很多夢，這是很正常的，只是有許多人在睡醒之後就把自己做過的夢忘了。做夢是人腦的正常運動，有的科學家的某些發明還是在夢裏發明的呢！不過，隨著年齡的增大,壹般就會說的越來越少.
妳這樣有可能是神經衰弱的體現，只需調整壹番自己的生活節奏，緩解壹下壓力，調養營養，適當增加壹些磨練，問題會慢慢好起來的。