第九套廣播體操由8節徒手體操組成，***計4分45秒。各節名稱如下：
預備節 原地踏步（8拍×2）
第壹節 伸展運動（8拍×4）
第二節 擴胸運動（8拍×4）
第三節 踢腿運動（8拍×4）
第四節 體側運動（8拍×4）
第五節 體轉運動（8拍×4）
第六節 全身運動（8拍×4）
第七節 跳躍運動（8拍×4）
第八節 整理運動（8拍×2）
深呼吸（8拍×1）
擴展資料：
九套廣播體操***分為八節，從第壹節的伸展運動到第八節的整理運動，包含了軀幹、上下肢的動作，使全身各部位都能得到充分的鍛煉，繼承了廣播體操全面性的風格。第九套廣播體操充分考慮鍛煉時運動負荷的適宜性，動作從上肢到全身，由簡單到復雜，逐步提高。在結構和動作設計上，突出了廣播體操的功能。
第九套廣播體操由8節徒手體操組成，廣播體操對鍛煉者產生中等強度的運動刺激，對提高機體各關節的靈敏性，增強大肌肉群力量，促進循環系統、呼吸系統和精神傳導系統功能改善具有積極的作用。