壹 早餐 饅頭夾炒雞蛋(饅頭30克,雞蛋50克)江米小棗粥(江米20克,棗3克)小西紅柿(30克) 早點 牛奶(200克)?
二 早餐 面包夾香腸(面包30克,香腸50克)西紅柿面片湯(面片10克,雞蛋25克)梨(20克) 早點 牛奶(200克)?
三 早餐 雞蛋餅(面粉10克,雞蛋50克)菠菜疙瘩湯(面粉10克,菠菜10克,香菜2克)西瓜(20克) 早點 牛奶(200克)?
面條60克肉蝦仁各15克雞蛋20克香幹10克面筋5克香菇5克木耳1克胡蘿蔔15克圓白菜20克黃瓜綠豆菜各20克