對於女性來說，月經推遲是常有的事情，因為熬夜了或者是喝冷飲了，又或者是婦科疾病等等。但是在現代，月經推遲了，很少女性有心思去在意，這個月推遲了說不定下個月就又正常了呢。那麽月經推遲怎麽測排卵期？
月經推遲怎麽測排卵期
在很多時候，女性都可以通過月經周期來計算，但是對於壹些月經不調，甚至季度月經的女性來說，排卵期就更加難以推算了，有什麽方法可以幫助大家呢？
壹般來說，比較常見的排卵期自測方法有5種，包括月經日期推算法、測量基礎體溫法、排卵試紙自測法、觀察宮頸粘液法、B超監測法。
1、月經日期推算法：
若周期正常的女性可采用這個方法，周期正常的女性從月經的第壹天往前推14天即為排卵日，排卵日前5天，後4天，加上排卵日當天，***10天，為排卵期，排卵期和月經期以外的日子被稱為安全期。
2、測量基礎體溫法：
有些女性的生理周期並不是很有規律，月經偶爾會推遲或者提前，建議用基礎體溫曲線圖來找到自己的排卵日。每天早上起床後，立馬測量體溫，將每天測量到的體溫記錄到方格紙上，排卵期規律的女性壹般會發現，在排卵期大概前2周的時候，基礎體溫總是低於36.5℃，在排卵後的2周基礎體溫往往高於36.5℃，正常來說排卵後的體溫是會上升0.3-0.5℃，但是這種方法只能提示排卵已經發生了，而不能預告排卵將會在什麽時候發生。
3、排卵試紙自測法：
排卵試紙測排卵的原理是在女性排卵前24-48小時內，尿液中的黃體生成激素（LH）會出現高峰值，排卵試紙就是通過檢測尿液中的黃體生成激素（LH）的峰值水平，來預知是否排卵的。女性身體如果即將排卵，用排卵試紙自測時，結果就會顯示為陽性。但排卵試紙用的尿液不能是晨尿，應盡量測驗每天同壹時刻的尿樣，收集尿液前2小時應該減少水分的攝入，避免稀釋的尿樣妨礙LH峰值的檢測。月經周期規律的女性，應該在經期前14天（也就是預計的排卵日），前三天和後三天連續測定六天；月經不規律或者不正常的女性，則壹般在月經幹凈後第三天開始測，如果試紙上兩條杠壹樣深或第二條杠比第壹條杠還深，就說明妳將在24~48小時內排卵。...
排卵監測的註意事項
大家利用B超做排卵監測的時候，要實現憋尿的哦。建議大家出門之前喝壹些水，這樣就能節省較多的時間。如果不是那麽著急進行排卵監測的話，可以用排卵試紙的哦，因為做B超檢查的話，壹個月喲啊去好幾次呢，而且每次都要掛號、排隊，也是挺浪費時間的，而且做壹次B超也是蠻貴的。
另外，大家通過基礎體溫檢查自己是否排卵的時候，記住體溫升高並不意味著就是排卵呢。大家還是測口腔溫比較合適哦，測腋溫的話不是很準確。而且如果妳感冒了，飲酒了，或者失眠了，測量口腔問題的時候應該要標記好哦，這樣可能會影響監測結果的呢。
比較經濟的監測出排卵的話，用排卵試紙OK哦，而且排卵監測結果比較快得到。市面上買的LH試紙，其實就是排卵試紙呢，壹般來說都是比較可靠的。