人的大腦分為左右兩部分，各自分管並對不同的信息內容處理：其中右腦主要是對圖形和圖像進行記憶和加工，而左腦主要是處理諸如邏輯、數字、文字等非形象化的信息。下面就是我給大家帶來的速讀的含義和原理技巧，希望大家喜歡!
速讀的含義和原理技巧：
壹、速讀的含義
速讀(rapid reading)，或稱“ 快速閱讀 ”，現大多叫做“ 全腦速讀 ”。科學原理早已提示：人的大腦分為左右兩部分，各自分管並對不同的信息內容處理：其中右腦主要是對圖形和圖像進行記憶和加工，而左腦主要是處理諸如邏輯、數字、文字等非形象化的信息。
二、速讀的原理
1、傳統的閱讀是目光在每壹個字間跳躍的點式閱讀，大腦對信息的反應，受制於目光移動的速度。閱讀時眼在字的停留時間為1/10秒?3/10秒，移在字間的跳躍僅占5%左右。而且從閱讀到理解要經過視覺、語言、聽覺三個中樞處理信息過程才能完成。
2、快速閱讀法是根本改變點式閱讀為整行文字的線式閱讀，這種 方法 使目光不在單字上停留，而是在整行的文字上停留，眼球接受文字信號的速度10倍以上，達到與大腦的思維速度同步。
傳統閱讀模式圖：眼睛?視覺中樞?語言中樞?聽覺中樞?理解記憶
快速閱讀模式圖：眼睛?視覺中樞?理解記憶
在閱讀過程中，有兩種感知方式：
1.合成式的感知
即壹次只感知壹個字或者壹個詞，壹字壹頓或壹詞壹頓的閱讀，然後合起來再理解其中的意義，這就是現在絕大多數人的傳統感知方式，閱讀學把它稱為點式閱讀。點式閱讀是由於閱讀單位小，註視時間長，目光移動的次數多，所以閱讀速度也很慢。另外它的缺點還有：接收的信息過於零散，與大腦思維活動的節奏差距太大，影響記憶。
不過它的優點是閱讀的仔細，分析的仔細，所以又並不是壹無是處。特別適合需要理解的專業知識!
2.整體式的感知
即壹次註視壹個 短語 、壹個短句或壹行文字，將其作為壹個單位來整體性地進行理解和記憶，屬於運用整體感知的壹種快速閱讀方式。這樣的方法減少了註視的次數，加快了理解，還使視覺接受信息的節奏和大腦活動的節奏趨於協調。
三、速讀與慢讀的區別
從閱讀方式來比較。我們壹般可以把閱讀分為兩大類：壹是傳統閱讀法(俗稱為慢讀)，即按照字、詞等少數幾個單字為單位逐個閱讀;二是快速閱讀或稱“速讀”。快速閱讀是從文字讀物
在傳統閱讀法中，書面的文字信息對眼睛產生光學刺激之後，視網膜要把這種物理過程轉化為神經活動的生物過程，傳送到大腦的視覺中樞，由視覺中樞處理後再傳達到語言中樞，語言中樞再傳遞到聽覺中樞，最後由聽覺中樞傳輸到記憶中樞。這是壹個自己讀給自己聽的過程，即使是高水平的默讀也是如此，只不過外部動作控制得比較好罷了。所以，壹般人在(以傳統閱讀法)閱讀時，實際上是在“讀書”，而不是在真正“看書”。
快速閱讀則是壹種“眼腦直映”式的閱讀方法：“它是將書面的文字信息對眼睛產生光學刺激之後所產生的整體文字圖像，直接傳送到右腦以圖像的形式記憶住，之後再由大腦將文字圖像解析出來”的閱讀方法。速讀這種“眼腦直映”式的閱讀的方法省略了語言中樞和聽覺中樞這兩個可有可無的中間環節，即文字信號直接映入大腦記憶中樞進行理解和記憶。這實際上是壹種單純運用視覺的閱讀方式。所以說“眼腦直映”式的快速閱讀，才是真正的“看書”。
四、速讀基本技巧
速讀的技巧1、避免發聲。
出聲閱讀是影響閱讀速度的重要因素。實驗統計表明，朗讀的速度最快每分鐘只能達到200字，而默讀每分鐘可達800字左右，是朗讀的4倍。因此，提高閱讀首先要學會默讀。默讀的關鍵在於避免出聲，有的人在讀時雖然聽不到有明顯的出聲現象，但是仔細觀察會發現他的唇或舌在動，說明其閱讀仍有不易覺察的潛在發聲現象，這仍會影響到閱讀的速度。在實際閱讀訓練中，要有意識地克服唇動、舌動的現象。
速讀的技巧2、減少註視點。
閱讀過程中，眼睛是以快速眼跳運動的方式進行的。其中眼跳運動的時間只占10%，而眼睛停留在各個註視點上停頓的時間占到總時間的90%。可見，眼睛主要不是靠眼跳的運動，而是通過眼跳中的註視停頓來獲取信息。這樣，減少壹行乃至壹頁文字中的註視點，也就相應使得視覺幅度擴大，每次眼停獲得的信息增多，從而可以節省閱讀時間，提高閱讀的效率。
速讀的技巧3、縮短眼停時間。
眼停時間是指眼睛在每個註視點上停留的時間。減少停留的時間，也會相應提高整體閱讀的速度。
速讀的技巧4、避免回視。
回視是指眼跳經過某壹註視點後又重新返回。回視的次數越多，閱讀的速度就會越慢。因此，必須努力克服回視的毛病。壹般來說，回視的出現是由於註意力不夠集中、閱讀缺乏自信，總擔心沒有完全看清楚。要避免回視，就應從這些方面多加註意
有關聖經速讀的方法：
聖經速讀方法1：掃讀法
1.瀏覽前言：了解作者的意思，背景及主要觀點
2.通讀目錄：了解作者論述哪幾方面的問題及內部的各層次。
3.掃讀節的標題：根據節的標題掃描作者的主要觀點，論據
4.抓住重點：壹頁中掃描最關鍵的詞.
5.看結束語：看壹遍結束語，對全書的內容作出自己的判斷，提出自己的看法。
聖經速讀方法2：尋讀法
1、為了掌握壹本書的總觀點，應該註意書的標題和副標題;作者和出版社及其說明;閱讀導言和序言;瀏覽目錄，借閱參考書目，選擇壹兩個包含主要論題的中心章節，閱讀它開始的壹兩段和結束段。所有的這些工作在很短的時間內完成。
2、為了掌握壹個章節或壹篇 文章 的觀點，還需要了解這壹章節或文章出現在哪壹類書籍或報刊上，直到所讀部分與其他部分的關系。尋找概括文章的段落 句子 。
3、講課講演，寫 經驗 ，論文， 總結 等都需要找些材料參考，這也需要尋讀。
4、為了尋找自己所需要的有關信息等等，也需要用尋讀。在尋讀是要把尋找的問題記在心中，盡快轉動眼睛掃視閱讀材料，並且註意運用標題，不同字體的標示等，以幫助自己搜尋所需的資料。
5、為了尋找常用的資料。如查閱某單位或朋友的電話號碼時，要很快的在電話本中翻到可能查到的地方，這也需要尋讀。促外，查看火車時刻表，等等，都需要尋讀。
聖經速讀方法3：跳讀法
1、以標題，小標題，黑體字為主要閱讀對象的跳讀法。許多書都列有章節標題，有的書還用黑體字突出定義，結論等。有的書在文章前後用方框框出要點。這些都是作者要求讀者留心的地方，往往是全書，全章，全節的主題和中心所在。閱讀時先用跳讀法只讀這些部分，然後再決定是否有必要精度這本書或精讀其中章節。
2、關鍵詞語跳讀法。只讀自己所需要的同特定主題有關的詞語，而略去其他的段，句，詞。關鍵詞跳讀法可用於查找文獻資料，也可以把精讀材料分門別類進行梳理。
3、首尾句跳讀法。就是只讀每個自然段的第壹句或最末壹句，或是第壹句和最末壹句。壹般說來，以說明為主，以議論為主的科學性著作，每小段的首句往往是提綱挈領的壹句話，末句是承上啟下的壹句話，中間則是補充，推理，例子之類。運用這種方法，可以迅速抓住全文的中心。
4、語法結構跳讀法。這種跳讀法有兩種方式，壹種方式是全力貫註句子中的結構詞，如連詞;段落中的結構語，如“由此可見”等。根據這些詞語來探尋有意義的詞和句，從而把握全書的紋理脈絡。另壹種方式是集中註意力讀句子中各類詞語的中 心語 ，要忽略修飾語，補充語等輔助性 句子成分。
5、隨意跳讀法。這種跳讀法主要用於查找資料。可根據閱讀者的興趣和思路來找閱讀的註意點，這種跳讀法會較多的漏掉有價值而讀者還未感到興趣的東西。
聖經速讀方法4：退縮式閱讀
退縮閱讀法就是連續多次閱讀同壹篇文章，而閱讀時間逐次減少的壹種速讀方法。訓練時，對壹篇閱讀材料進行連續六遍的閱讀，每壹遍閱讀，提出的要求都不同。具體步驟如下：
第壹遍：了解文章的題目，體裁和內容大意。這壹遍閱讀，只是對文章有壹個整體的印象，不要求掌握細節，以免影響速度。
第二遍：速度較上遍快壹些，但不可太快。這壹遍的重點掌握段落，首先分段(意義段)然後概括出每段段意。
第三遍：速度稍加快，重點了解文章的主要內容。讀完後立即回憶。
第四遍：速度再加快壹些，重點了解文章的中心思想。
第五遍：速度再快壹些，讀完後立即回憶。
第六遍：速度盡量快，經過前幾遍的閱讀，對材料內容已經有了相當的了解，最後壹遍閱讀後立即回憶，復習以上的內容，憑借速度的沖擊，加快眼腦直映。
進行退縮閱讀練習，每壹遍都要記下閱讀時間。如果壹篇文章是600字，第壹編用30秒讀完，即每分鐘閱讀1200字。最後壹遍讀完用10秒，即每分鐘3600字。這種限時記秒遞減式的閱讀法，其主要目的是利用讀者已經熟悉的材料和速度的沖刺，強化大腦加速反映和鞏固記憶。
聖經速讀方法5：五步速讀法
第壹步： 瀏覽或調查
這壹步運用了快速掃描的方法
瀏覽的內容有：序言，目錄和索引，內容，提要(包括全書的和各章節的)，後記等。
通過這些，弄清書的中心內容，主題思想，然後作出選擇，作出切實可行的 學習計劃 。
第二步 ：提問
對作者提出的觀點，妳要問壹個“ 為什麽 ”，“他為什麽這樣認為”，“他的根據是什麽”“他的根據是否站的住腳”等，就這些問題，進行針對性學習，如加強理解和記憶，激發學習熱情，同時，有助於培養獨立思考能力和創造能力。
第三步 ：閱讀
這壹步運用壹般閱讀即慢讀和精讀。通過這壹步把各節各章以及全書或全篇文章的優點，中心內容弄懂，這壹過程是加深理解的過程，在這壹過程中，存在反復閱讀，以便把壹些觀點或內容聯系起來進行思考，在這壹過程中，對第二步提出的各種問題也需要進行很好的解答，並且把這些已經弄懂的問題記錄下來，書中有用的圖表以及說明也要做筆記。
第四步： 復述與記述
強調用自己的語言把獲得的知識再講出來，避免死記硬背。
可先去追憶出壹個框架，然後再往裏裝東西，如果有的內容實在想不出來，可以去看書