最近练黄卡，发现练牛族里有很多朋友了很久也看不到原色。
今天，我又有新的灵感，记一下，马上贡献给牛族，与大家分享。
原文打出，绝无遗漏。所有的东西都安置大家，就靠你们的悟性罗。
大家希望不要再说我感性且抽象，注意：下面这些纯属个人原创观点，只许兑现。
心像皆右脑“视觉”，它是由右脑想象激发的——希望看到一样。想象力越强，越清晰右脑刻画出来在脑海里，由于右脑的感觉与左脑不同，所以感觉好像在眼前。举个例子，由于有些人在发白日梦时注意反射被解除，于是右脑被注意，同时意识到，所以有人在发白日梦时，看到清晰的图像，这些人本身就很好地开发了右脑潜力，只是在注意域和注意屏障下而封闭了。一般人的想象力很少- --这里指右脑未打开，所以看不到视觉图像。平时我们大脑回忆只是一种感觉而不是图像覆盖，因为我们基本上是左脑回忆。右脑想象未打开。
<黄卡利用的是残像，通过练习将残像维持可以打开右脑的形象回忆想象功能。练熟后再进行原像的颜色回忆，可以打开右脑的颜色回忆想象功能，再进行变形变色练习，可以打开右脑的独立想象功能。初学者对想象的控制还不够好，所以想象一开始很模糊，且浮浮不定，无中心点。但此时已具备一定的照相记忆力--瞬间右脑记忆，且可保留1~2秒，而后逐渐变模糊。所以说照相记忆得初阶是印象保留，高阶是想象--让记忆图像的重置。但独立想象较难，锻炼一定的训练和必要的悟性！所以不是每一次训练的人都有好的效果。
简单介绍个人独创的看到快速心像的方法：找一张自己最喜欢最熟悉的图片，先做好基本功入静，看上图片几眼后，闭目什么都不想，只是回忆一下同时暗示自己非常喜欢它所以很想再它，它就会慢慢在脑海里看到替换，越是自己喜欢的图片效果相当不错。
本人也继续进行黄卡训练，以上的效果绝对亲身经历，绝无虚构成分。
刚才看一下帖子，总结一下加上自己的一些想法，发上来了。多谢一班高手的深刻见解，特别感谢goodish前辈。
感觉上行文其他有点乱，大家将就一下拉。又是那句话：只许旭！
练黄卡休息是一定要平静的，没有人打扰，越是越平静容易出现原像。波状态被打破，必须重新再入静。
其实，黄卡辅助辅助开发右脑作用，这个作用很大，练黄卡时必须其中的原因，知道如果练习起来会很快的。
以下是我总结的一些问题：
残像问题
像残像模糊：
1看墙壁的时候眼睛不听话，总是不由自主的乱动，所以图像很不稳定。时隐时现，1－2秒图像消失
2看得见眼睛都疼
3每次残像出现后脑子里就想“保持久一点”，一动念就消失了。
4想的时候，注意力在残像上。
5以前看到的黄卡残像很模糊，进行深呼吸后残像有时很亮，只持续几秒就变模糊了，不知道残像是否真的还在，好象有，好象又没有，就当想象还在，持续30秒以上。
6补色残就像断断续续出现的。
回答如下：
首先，残就像人眼的生理反应，你长时间看着一种颜色再看白色时，肯定会变色的，比如长时间看绿色，再看白色就会变成红色。
所以，残象是看出来的，不是想象出来的。一般残象只停留20~30秒种。
残象相对于眼睛固定的，你的眼睛保持可以不动的话，那你的残像就可以不动，你只要一点点行动的话，那残像必定动的，而当残像消失时，也可以通过呼吸来重新唤起的。残像第一阶段的目标，能够看到，并能持续一段时间后，就应该突破残像，不再被残像所迷惑。而是要通过想像来使黄卡看回原色，记住，是想像连续的可能。
通过双重像看到“原像”的方法不可取，例如，闭眼后看到残象为残黄色的圆蓝色的形状，注意凝视它30秒，接下来所凝视的不是原来的黄卡颜色，而凝视黄色是圆的和兰色的形状，那凝视它以后在看白纸上应该看到的是残象的残象，就是黄卡原来的颜色了。不要通过取巧的形式上看到原色，关键是能力的提高。
千万不要把注意力集中在残像上，而是集中在想象残像上。残像断断续续的出现是因为你还没有集中注意力。
而且，熟悉像残后，必须凝视一段时间，先用想象将残像留在身边。
像残像延长时间是基础，要想象！
看到原色是建立的在闭眼残像近三分钟的基础上。
视觉暂留问题
1看到了“原像”，但会转变成补色。要长时间的保持住原色蛮难的，要保持补色就容易褪色。
有时也看到原色。但只是在那个蓝点里面，而且很快就和补色重合。然后被补色代替。而背景的黄色的原色就看不到了。 绝大多少人（几乎）所有人刚闭眼的时候看到蓝色，但立刻就消失了，变成黄色。
2闭眼的瞬间看到原色，但比颜色实际的浅，且只是局部浮现原色（蓝圆以及蓝圆附近），而不是整体。
3我的疑问是“视觉原色”是想象生成还是残留？
4练了黄卡十几天，天天练，一次十分钟。补色残像第一天出现了，这天才见原色，闭上眼后，原色消失，然后补色代入。
回答如下：
想象出黄卡的原色，而不是暂留。
内心的左脑回忆
内心可以“想象”出黄卡的原色，这和看到原色肯定是不一样的。
回答如下：
用右脑视觉，用脑方式转换一下，
眼法
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希望一定要把这些卡当做一个整体观察，或者当做成一个立体观察（用软眼法，但左右眼视野尽量不要重叠）
这种方式看可以让你的像残很不稳定而且持续时间也短
回答如下：
其实，软眼法是一种很好的右脑视觉输入法。就是不让像残干扰你想象一下。
辅助点
想象白色光源，以它为中心延伸想象出原像。慢慢的白色光源就会表现出本来的颜色和形状声音。
辅助点
想象白色光源，以它为中心延伸想象出原像。 p>
原像
1看到了一个黄色的残象，问题是残像会慢慢移动，我要用意识慢慢控制它，做回中间，的，残像变淡，但是，我一凝神------想象一下，残像又出现了，大概能维持1分钟。
2有时候不看黄卡闭上眼睛想象残像，很模糊。
3是自己通过脑子“想到”的表情，还是在“眼前”的表情
4闭上眼睛的时候黄点消失不见了变成了蓝点
5闭上眼是不可能马上看到原色的，得有一个过程，先反色后变原色。
我凝视白纸的时候一直是反色，只有在残象快消失的时候，眨一下眼睛就能看到原色，但是持续不了多久大约3秒左右吧，昏了，然后再眨眼睛，就能看到原色原色。
6反色已经在凝视白纸时还是渐渐变的发红，中间的黄点一直慢慢的变蓝，这样是不是算作初步成功了呢？应该闭眼之后马上看到原像才可以？
7闭眼后先是看到黄色，然后想一下就变成蓝色了，但是这个蓝色，没有看到眼睛得蓝深。
8就是维持的时间太短了
9大部分出现在左眼的前面
回答如下：
原像就是在脑子里想出来的情景，很形象，而不是闭眼后在眼前看到的，但感觉很真实。跟我们大脑中想象一件事情，或者回忆一个梦境不一样。如果说是看到的也可以，但是不是用眼睛看到的，是用脑子看的。一个证据是，用脑子看到的东西可以跟眼前的不一样。通过训练慢慢来摸索出“看”或“想象”的感觉，没错就是一种感觉，你捉着了这种感觉就成功了。
训练不能过度随其自然，练原色必须得想想原来的颜色看残象，想象原来的颜色会从形成象残的塔里流。原像大部分训练出现在左眼的前面，因为是右脑在启动。
心像的出来有两个来源，一个是幼儿的安慰，通过可以养成全心像的能力，这意味着闭眼可以看到和睁开眼时一模一样的自我形象；而另外一个就是通过想象或冥想，这比以前更高级，状态时候好的甚至令人产生身临其境的感觉，就像古代的所谓灵魂出那样的感觉。
如果你可以睁开眼睛回想过去的经历或进行想象，这时候你就可以很轻松的实现照相记忆或旋转速读了。
闭上通过意念想象后才能看到眼睛原像的，这个过程需要高度集中注意力，特别是初始练习阶段尤其重要，到后面由于你的想象力已经被启动了就相对不用过度关注注意力的集中了，这时候就主要把精力放在想象的延伸上，这需要一种相对自由放松的精神状态，可以不看反过来就能产生原像了，而且可以变形变色。
看到的原色过程是：从只有补色到两者并存，补色慢慢变淡然后原色变清晰。
基于不同人想象力不一样，所以每个人的训练周期可能会很大差别的，有的人都不用看原色，自己就用自己的大脑来，如此，直接就达到了七想象田的第三个阶段。而初学者，必须坚持训练三个月以上才能有起色。建议初学者尝试在脑中画图。
集中注意力
1我尝试用意识改变补色残像的形状，但它自己却变成了另一种形状，却不是我想要的。
回答如下：
图像尽量控制住想象，不要让变来变去，欣赏黄卡闭上眼睛后，不是等残像出来。然后寻找，开始时感觉原像就在脑子里，但是就是没有集中精神把它看出来。建议练练闪视，然后回想。
黄卡要多久才能练成？
回答如下：
平静“多练几次，一定可以看到。”的心态。如果每次练习都没有处于状态，我想练习启动也不一定有结果
有人说至少练3个月，我就认为不一定有给自己设定限度，因为每个人的悟性不同。踏踏实实地把原理和基本方法学好，练好，掌握，是最重要的。锻炼毅力，绝对自信，不自信不练。