歌詞：
領：起步走！
壹、壹、壹二壹，
壹、壹、壹二壹，
左、左，左右左，
左、左，壹起來！
合：青菜、番茄、黃瓜、土豆，
蘿蔔、青椒、大白菜！
洋蔥、大蒜、芥藍、冬瓜、
芹菜、芋頭，快來吃！
領：紅紅的番茄甜甜酸酸，綠綠的青菜多有精神，
苗條的小黃瓜清脆可口，哎呀！哢嚓哢嚓進了嘴巴。
香菇拉著蘑菇撐把小傘，圓圓的小青豆又蹦又跳。
漂亮的胡蘿蔔味道真好，哎呀！哢嚓哢嚓進了嘴巴。
合唱：吃蔬菜有力量，吃蔬菜有力量，
吃蔬菜有力量，多吃蔬菜身體棒！
合：青菜、番茄、黃瓜、土豆，
蘿蔔、青椒、大白菜！
洋蔥、大蒜、芥藍、冬瓜、
芹菜、芋頭，快來吃！
香菇拉著蘑菇撐把小傘，圓圓的小青豆又蹦又跳。
漂亮的胡蘿蔔味道真好，哎呀！哢嚓哢嚓進了嘴巴。
合唱：吃蔬菜有力量，吃蔬菜有力量，
吃蔬菜有力量，多吃蔬菜身體棒！
吃蔬菜有力量，吃蔬菜有力量，
吃蔬菜有力量，多吃蔬菜身體棒！
吃蔬菜有力量。
結尾念白：媽媽說要多吃蔬菜，身體棒！
合：青菜、番茄、黃瓜、土豆，
蘿蔔、青椒，快來吃！