1、胸圍尺寸：用軟皮尺水平測量胸部最豐滿處壹周，即為胸圍尺寸。胸下圍尺寸：用軟皮尺水平測量胸底部壹周，即為胸下圍尺寸。乳房下垂者應把乳房推高至正常位置測量。可用的胸下圍標號有：70、75、80、85、90、95、100、105，允許誤差為正負2.5厘米。如測量的數據為77厘米，那麽應該戴75號的胸罩。
2、罩杯，分為A罩杯、B罩杯、C罩杯、D罩杯、E罩杯、F罩杯。罩杯的大小就是胸圍尺寸減去胸下圍尺寸的差，即確定罩杯號型。壹般來說，上下差在10厘米左右選擇A罩杯，12.5厘米左右選擇B罩杯，15厘米左右選擇C罩杯，17.5厘米左右選擇D罩杯，20厘米左右選擇E罩杯，20厘米以上選擇F罩杯。