2.從商代到周秦，青海被稱為“西戎羌地”。
3.西周時期(約公元前11 ~前8世紀)，當時的居民已能制造刀、刀等青銅兵器，周朝的農業、畜牧業發達。
從夏商王朝到周朝，青海屬永州，羌人與匈奴和華夏關系密切。壹些靠近中原的羌人逐漸與華夏族融合，成為後來的漢族。
4.戰國時期(公元前5 ~ 2世紀)，受中原文化的影響，河湟地區的羌人由狩獵、牧業向農業轉變。
由於農業和畜牧業的發展，依附於四方的部落越來越多。
選艾劍(當時受羌人尊敬的歷史代表)為首領，後實行世襲制，由其後代繼承。
西羌人的首領被稱為“浩”、“首領”、“王烿”，他們是當時部落的統治者。
5.秦朝(公元前2265438年+公元前0 ~ 207年)青海壹隅相對穩定，羌人繁衍甚多。
愛建的曾孫任和弟弟吳仍留在湟中，叔父千裏南遷越南，分支於河西。他在畜牧方面非常成功。
當時的貿易是易貨貿易，牛在易貨貿易中起著突出的作用。
銅處理技術的傳入，改善了生產工具和生活工具，手工業發展起來。
6.漢朝(公元前206年-公元220年)
漢武帝在青海建立了林強縣和坡強縣(今樂都地區)，帶來了先進的技術和文化。
西漢宣帝元年，大將軍趙充國率軍先攻羌，同時開墾土地。
此時羌人分化為活羌和熟羌戶。
羌漢雜居促進了河湟地區農牧業的進壹步發展。
西漢末年，王莽要求西海羌人把自己的土地獻給他，北河羌人首領同意讓出西海周圍的土地。
王莽在今海鹽縣三角城設西海郡、太守，下轄五郡。
東漢建國後的七八十年代，羌人遷徙到隴東、甘肅、陜西西部和寧夏南部，稱為東羌，西部羌人稱為西羌。
7.三國、西晉、南北朝(公元3-6世紀)
魏在青海設西平縣(今西寧)。
從天水開始，滴道以西，黃河以南，是羌人的遊牧範圍。
金朝統壹後，仍設西平郡，並在茫拉川(桂南)設將軍，奪取羌人。
397-414年，鮮卑人擴張勢力，先後在樂都、西平建立地方割據政權，控制了數萬羌胡部落。
鮮卑族壹支吐谷渾建立的吐谷渾王國，設置學校，選拔人才，開設士課，設置官職，打通東西交通通道，西寧成為交通大動脈。
四世紀是吐谷渾最繁榮的時期，東西長三千裏，南北長壹千多裏。
他們與羌人共同生活，從事遊牧。
此時，青海廣大牧區進入了遊牧封建社會的初級階段。
8.隋朝(公元589 ~ 618)
土古魂“說自己是粉絲。”
楊迪建立了西海郡和河湟郡，控制了青海湖的東部和南部。
隋末，吐谷渾人傅雲率眾回青海湖。
羌族生活在偏遠地區，完全過著遊牧生活，與東部河谷的民族有很大不同。
9.唐朝(公元618 ~ 896年)
唐武德二年(公元619年)，改西平郡為鄯善，命刺史控制青海。
6世紀中葉，* * *的吐蕃(音:波)(西吐)越來越強。
吐蕃首領松贊幹布在青海東部擊敗吐谷渾，完成了對青藏高原的統治，定都羅甸(* * *)，青海歸吐蕃管轄。
公元638年，吐蕃與唐在松州交戰，互有勝負。松贊放棄了戰鬥，向唐道歉。
公元640年，唐太宗的女兒文成公主嫁給松贊幹布。
文成公主帶來的工匠、藝人和書籍，對青海和* * * *的經濟文化發展影響巨大。
公元710年，唐中宗的女兒金城公主嫁給了西藏流亡者徐贊。
唐與吐蕃重修舊好，在赤嶺(今月亮山)立碑，“過馬”和“交換市場”均在此。
唐朝與吐蕃交往密切，青海成為* *通往長安的要道(即唐吐蕃古道)。
與此同時，唐的農牧業和手工業技術逐漸傳到青海各地。
唐朝末年，吐蕃在青海的統治被推翻後，牧區出現了許多小部落，形成割據局面。
10，宋代(10 ~ 13世紀)
11世紀初，青海東部封建勢力建立吐蕃普越後裔為王，稱“米(銀谷)筒倉”，謚號宗卡王，定都“青塘”(今西寧)。
1099-1104年期間，北宋中央政權到達河湟地區，西寧之名開始使用。
北宋政權在河湟地區定田，直到1127年，北宋在金兵入侵陜西時才放棄青海的田地。
11，元朝(公元13 ~ 14世紀)
13世紀初，成吉思汗從中亞歸來，率領大軍經臨洮占領西寧府，在河州(今臨夏縣)設立“吐蕃宣威部元帥府”，管理甘肅、川北、青海等吐蕃及其他民族的廣大牧區，湟水河流域各郡均屬西寧府。
當時牧區實行土司制度，吐蕃部落的上層成員被任命為土司和千戶，統治所轄地區。
在此期間，青海的遊牧部落獲得了穩定。
此時，在成吉思汗的支持下，藏傳佛教逐漸在青海流行起來，並建立了許多寺院。
擴展數據
青海位於中國西部，地理位置在東經89° 35′—103° 04′和北緯31° 9′—39° 19′之間，總面積72.23萬。
青海周邊省區北部和東部與甘肅省相鄰，西北部與新疆自治區相鄰，南部和西南部與新疆自治區相鄰，東南部與四川省相鄰。