強迫癥患者是天才？
強迫癥是壹種以強迫和有意識的自我強迫為特征的神經癥。強迫癥患者知道某種行為是無意義的，不合理的，但又無法抑制其反復出現。他們越是試圖反抗，就越感到緊張和痛苦。
天才都有強迫癥:
天才都有追求完美的特點，這也是強迫癥的典型特征，所以天才比普通人有更多的強迫性思維、強迫性疲憊和強迫性想法。這種狀態會讓天才們產生強烈的焦慮感，所以他們會通過強迫自己思考和工作來消除這種焦慮。
天才有著異常強烈的責任感，強烈到可以忘記自己的存在。在歷史上，壹些科學家在他們的婚禮上跑到實驗室做實驗。過分強烈的責任感讓外人認為天才只是瘋子和傻子。
天才生來就有自卑感。他們似乎永遠不會對自己的作品滿意，甚至覺得自己是失敗者。總覺得自己的作品不夠好，但這些不好的作品是壹般人達不到的。正是因為這種自卑感，他們的作品被不斷提升到了常人無法企及的程度。
強迫癥患者的天賦無可否認。我壹直強調“癥狀是未被發掘的潛力”，“強迫癥是自然在和平時期遇到的障礙和扭曲的自然糾正”。
這裏有壹個問題，就是為什麽這種潛能不能真正釋放，而只能通過妥協、妥協、隱蔽、象征的癥狀表現出來？因為我們的“細心”和“毅力”只做了壹半，癥狀在告訴我們要充分發揮自己的才能。簡單來說，細心、耐心、謹慎、懷疑、善於思考，只能釋放出來解決理性問題，也就是只能用在學習上，同樣不能釋放到情緒上。患者未能挖掘和利用自己敏感細膩的情緒感知能力，導致情緒壓抑。癥狀是矯正，但不是把我們矯正成大大咧咧的人，而是教會我們平等對待理性和情感，既要慎重對待理性問題，又要充分發揮我們細膩的情感感知能力，不壓抑情感，這樣才能完美。
不要試圖把強迫癥患者變成大大咧咧的所謂瀟灑的人，妳不能否認他們的理性、敏感、細心、謹慎、好思考、懷疑。他們需要做的是發揮這些天生的優勢，釋放自己被壓抑的情緒，而不是否定這些天賦，強迫自己“瀟灑”。
總是自我懷疑或者強迫癥
強迫癥是指對某件事的拒絕，但還是控制不住自己不去做。生活中有很多自我懷疑的人。如果經常出現這種情況，會影響他們的工作和生活。心理學家指出，總有自我懷疑或強迫癥。我們通過壹個例子來看壹下。
網友問:
我有壹個毛病，就是每做壹件事都會懷疑自己是不是做錯了。即使最後的評價是“很好”，我也會懷疑別人是不是在忽悠自己，很多同事都覺得我虛偽。我到底怎麽了？
心理咨詢師:
妳可能有強迫癥。強迫癥的表現之壹就是反復做某件事，內心排斥，但又忍不住不做，而有強迫傾向的核心情緒是焦慮。如果只是偶爾為之，且不影響工作、生活、學習或人際關系，則不壹定需要太在意或就醫。
許多癥狀會使我們受益，幫助我們獲得更多的成功。其實中國很多管理者都有壹些強迫傾向，這樣才能少犯錯誤，把事情做得更完美。妳也可以多想想這樣的疑惑是否給妳帶來這樣的好處。
如何自己緩解強迫癥癥狀？
心理專家建議，強迫行為者要加強與外界和他人的溝通，學會多角度看待問題，不要把自己局限在自己的世界和想法裏，有意識地強迫自己不要懷疑自己。對於那些有強迫行為，但並不構成精神疾病的人，心理學家提供了幾種緩解他們癥狀的方法:
心理暗示
比如我懷疑車門沒鎖。第壹次鎖好車門後，我袖手旁觀著車，反復告訴自己:“我已經鎖好車門了，現在掉頭就走，沒事！”這樣重復幾次，壹直做下去。
筆記提醒
在妳的桌子上貼壹張紙條，上面寫著:“我做得很好！很好！”提醒自己不要過於追求完美。
自我統計
做壹個統計表，檢查壹下壹天下來妳有哪些方面有重復的強迫行為，記錄下重復的次數。同時給自己設定目標，要求自己逐漸減少強迫行為的次數。
我溫馨提醒:以上是對自我懷疑或心理強迫癥的介紹。如果妳也有這種情況，壹定要及時就醫，避免得了不利於治療的大病，對自己造成嚴重的身心傷害。
強迫癥，我不怕妳！
強迫癥又稱強迫性神經癥，是神經癥和焦慮癥的壹種。這種病的患者總是被壹種強迫性思維所困擾，在生活中會反復出現強迫性的想法和行為，自找麻煩。患者的自知力完好無損，知道這是不必要的，甚至是痛苦的，但他無法擺脫。如何走出這種狀態，讓生活輕松愉快？心理學家總結了治療強迫癥的三大要點，即不要害怕它，不要理會它，不要刻意去關註它。
第壹，不怕它
很多人總是害怕強迫癥的出現。其實這種情況在正常人身上偶爾會發生，但當事人並不在意。強迫癥患者害怕這種思維的重現，所以越害怕就越緊張，不斷強化鞏固這種意識。
為什麽普通人不會變得病態，而強迫癥患者會變得病態？原因是性格缺陷在作怪。所以，對於強迫癥，患者首先要改變自己的思維，就是每個人都有過這些想法，我也有，我和大家壹樣正常。這樣才能逐步建立自信。有了這個支撐，我們才能站在強迫癥的“紙老虎”面前，與之鬥爭，戰勝它。
第二，忽略它
為什麽很多患者與之鬥爭多年，卻壹直打不過？原因是我們不能“順其自然”。比如強迫癥就像拍壹個球，球的彈跳代表病態思維。那麽，怎樣才能讓球靜止，也就是癥狀消失呢？答案是不拍球了，球自然就停了。
強迫癥也是如此。只有當患者忽略了它的存在，癥狀才會逐漸消失。
第三，不重視。
經過初步治療，部分患者的強迫癥癥狀會大大緩解，甚至長期消失。這時候他可能會想，癥狀已經很久沒有出現了，會不會又出現了？這麽壹想，強迫癥的癥狀真的出現了，而且帶來了新壹波的恐懼驅動思維。這種重復是正常的。
我們提倡的態度是愛來不來！我來了不怕妳！每次出現反復，就用上述的“三不”策略來對待，逐漸摸清它的“脾氣”，從而掌握治療的有效方法。
飯前拍美食照是強迫癥。
面對美食，很多年輕人都有用手機拍照上傳到網上的習慣，要麽用來炫耀，要麽和網友分享。尤其是有了微博和微信，更是助長了飯前吃東西的風氣。然後有心理學家指出，飯前吃東西可能是強迫癥的征兆。
記者發現，壹位名為“倫敦城市俱樂部”的微博網友發布的題為《吃飯前拍照怕生病》的博文在網上迅速走紅。文章說:“權威精神病學家、女子醫院心理科主任瓦萊麗·泰勒博士認為，喜歡在網上炫美食的人可能有病。”數據顯示，該微博已被轉發2萬余次，評論2000余條，多名吃貨表示被“槍斃”。
在蕪湖，也有不少年輕的“吃貨”確實有飯前拍照的習慣。市民潘小姐告訴記者，她平時喜歡飯前拍照，曬食物感覺很開心。“吃飯前，如果有顏色好看、看起來開胃的食物，就會不由自主地拿出手機拍照上網。”潘小姐說。她認為，把美食放到網上，是讓大家看到自己的快樂，分享自己的喜悅，也有壹種“羨慕嫉妒恨”的感覺。市民季女士也告訴記者，她和朋友去飯店吃飯，壹般都會在吃飯前拍幾張照片，然後馬上在網上寫幾句話。她說:“這是現在流行的。壹切好的都喜歡拍照傳圖。曬食物很正常。另外，只需要壹兩分鐘。沒什麽大不了的。”
但是，也有人對此不以為然。壹位姓李的女士告訴記者，她很不喜歡這種行為。“吃飯本來是壹件樂事，尤其是上菜的時候，但吃飯前總要有人拍照，讓大家沒了胃口和興趣。”另外，壹位叫譚的先生認為飯前拍照很幼稚，有點自戀的味道。“我身邊很多女性朋友都喜歡飯前拍照。吃飯的時候總是等他們吃完再吃。其實我已經餓了。”潘先生抱怨道。
針對這壹熱點話題，記者采訪了壹機山醫院心理科王瑞全醫生。王醫生告訴記者，這種不影響正常工作和生活的行為，壹般不列為潛在的精神疾病。王博士說:“現在是壹個科技發達、互聯網無處不在的時代。大家在使用互聯網的同時也在順應時代潮流。所以飯前拍照曬食物，作為壹種新的行為，是年輕壹代分享喜悅，追求時尚的趨勢。”王醫生認為，這完全是個人愛好，在不影響個人工作和他人生活的情況下，不能定性為精神疾病。但王醫生也告訴記者，這種愛情壹旦變成迷戀，就需要註意了。“喜歡拍攝是自由的，但是當需要拍攝或者不吃飯的時候，就容易產生強迫癥，長此以往會影響日常生活。所以，還是適度拍照吃食物比較好。”
經常上班遲到或強迫癥教會妳如何避免。
壹個朋友說，同事們都叫他“先王”。後來他把鬧鐘從7點改成了6點半，還是無濟於事。我發現他出門前總會照照鏡子，看看自己的襯衫是不是平了，反復檢查插座、煤氣、窗戶...即使他起得很早，也只是增加了檢查的次數。這種人總是給自己設定強制性的程序，只有完成了這個程序，才能踏踏實實的去做另壹件事。通常，我們將其歸類為強迫癥。
另外，有些愛遲到的人是另壹種強迫。給自己定壹個“底線”，他們會看著自己的表走出來。如果預設時間是7: 30，即使是7: 24，也不能讓他們出門。壹旦在路上遇到突發狀況，遲到在所難免。工作倦怠也是遲到的壹大原因，尤其是那些為遲到找借口的人。調查還顯示，1/5遲到者編造故事解釋遲到原因。其中，有些故事極其離奇，比如“我夢見自己被解雇了，所以沒有急著起床”“我沒有找到合適的領帶，所以在商場開門後買了壹條”。這反映出他們對枯燥的工作不滿，或者遇到困難後沒有得到及時的緩解，下意識地對工作產生了排斥。
那麽，如何避免遲到呢？
學會安排時間。制定嚴格的時間表，到處張貼，明確標註工作日程或朋友約會，留足準備時間。
同理心。把自己放在“受害者”的位置上。當妳被迫等待時，妳是什麽感覺？也許妳會明白尊重他人的重要性。
多做心理調整。壹切順其自然:房子好像不整潔，就讓它亂吧；頭發有點臟，忍忍吧。從長遠來看，如果妳克服了焦慮，妳就會少遲到。
我溫馨提醒:以上是對“經常上班遲到或心理強迫癥”的詳細介紹。相信現在大家對此都有了壹定的了解。如果妳也是遲到之王，不妨試試上面的方法，壹定能避免心理強迫，不再上班遲到。
潔癖通常是壹種內心的焦慮。
喜歡幹凈，經常幹凈是個好習慣，但是太幹凈就是潔癖。潔癖不僅影響人們的生活和社交，還會引起心理焦慮等癥狀。潔癖的痛苦壹般有兩種方式。壹是聽聽別人的經歷；第二，我害怕什麽。
例1:泡水果需要3個小時。
王輝小時候因為吃了沒洗幹凈的水果拉肚子。爸爸告訴他，果皮裏有很多細菌，不清理會生病。從此，王輝無論吃水果還是蔬菜，都要泡3個小時以上才能放心。
例2:洗了10次澡，感覺很安心。
18歲時，張虹遭到性騷擾。從那以後，她每次都要洗10個澡。但她還是覺得不幹凈。每當她想起這樣的事情，她就會去洗澡。
例3:外界有細菌。
張小姐擔心外面有很多細菌。她每次回家，第壹件事就是脫下衣服掛在門口。她從不把它們帶到臥室或客廳，希望把自己的家與外界隔絕。
例4:世界上最臟的東西就是錢。
小楊是壹名大學生。不知道從什麽時候開始，他覺得錢很臟。“我手裏的錢可能被很多人拿走了。他們什麽工作都有，錢也洗不完。”小楊說。只要壹接觸到錢，他就會戴上手套或者隔著紙取錢。
過度的教育會導致潔癖情結。
看到這些例子，相信很多人在感到不解的同時，也為他們感到惋惜，覺得這樣很累，影響日常生活。那麽這些潔癖習慣是怎麽形成的呢？
遼寧省人民醫院心理科主任何茹指出，潔癖壹般有兩種途徑。壹是聽聽別人的經歷；第二，我害怕什麽。
比如患者認為自己因為不註意清潔而患上某種疾病，從此經常洗手；有人認為性生活可能感染艾滋病，從此非常警惕；還有壹些人在抑郁的時候患上了潔癖，他們用壹種具體的方式來擺脫內心的焦慮...
另外，有些家長對孩子的教育過度，比如在清潔教育上給孩子過多的指導，也會導致孩子的潔癖行為。
中國醫科大學附屬盛京醫院心理科主任醫師王說:“很多潔癖患者都不是。在他們的成長經歷中，父母或老師給了他們過度的衛生和清潔教育，導致他們思考得非常認真。過度的廉潔教育在他們幼小的心靈中根深蒂固，長大後會過分在意這種東西。”
喜歡潔癖不壹定是潔癖。
何茹說，有的人洗完手，每次都夠到手肘，用肥皂洗兩遍，但不到兩三分鐘就洗完了，壹點也不耽誤正常生活，所以這不是潔癖。
有些服務行業的人，比如護士，每天和人接觸很多，經常會接觸到眼睛、嘴巴、身體等器官。這樣的人不是因為經常洗手而潔癖，因為這是壹種常識性的生活習慣，是對自己的壹種保護。如果是純粹的愛幹凈，不影響正常的生活和工作就不能叫幹凈。
何茹說:當潔癖影響了妳的社會功能和社會角色，比如妳不吃不喝，連碗都不敢碰，連被子都不敢碰，連工作都不能去做，那麽這就是壹種心理疾病，就是潔癖。
緩解焦慮分析產生的情況
潔癖患者和家屬都很痛苦。如何緩解這種癥狀，是他們最想擺脫的目標。
記者在采訪中了解到，潔癖其實是壹種心理疾病。既然大部分潔癖患者都是心理焦慮導致的，那麽緩解他們的焦慮情緒應該是壹個突破口。
何茹指出，要幫助患者分析潔癖行為的情況和原因，找出他過度擔心的地方。同時也要知道遇到什麽事情會讓他們的癥狀凸顯出來。當患者重新認識到這些東西，才有可能真正緩解自己的焦慮和不安。
針對這種疾病，何茹表示，大部分患者需要心理治療半年或更長時間，治療方法根據個人病情和癥狀不同而不同。
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