1.甘油類:如開塞露、甘油灌腸劑等。，主要靠快速註射刺激結腸的壓迫感產生排便，甘油也有潤滑作用。可以DIY，但是只能清理左結腸以下的糞便。建議只有在便秘明顯，排便困難的情況下才做。
2.液體灌腸:DIY家用灌腸操作簡單。無非是用軟管連接盛水容器，在另壹端插入細頭硬管插入肛門。人側臥，集裝箱懸空。底部距肛門水平40-60 cm，水溫39℃-41℃。有些人還會加入壹些咖啡或少量的有機醋。液體總量可達1000 ml。倒了以後盡量忍久壹點，效果不錯。
邁克爾等眾多名人？伊麗莎白？泰勒和英國王妃戴安娜都接受了大腸水療。
1更專業的清腸方式——大腸水療
大腸水療的做法是將壹根管子從肛門插入直腸，半小時內通過洗腸專用機器註入體內，廢水從管子的另壹端排出。註水會軟化腸道內的大便，在腸道內產生壹定的水壓，有利於排出空腸內的大便。但這個壓力小於普通人排便時產生的壓力，所以不痛。每個療程4到6次，每次45分鐘左右，壹年可以做2-3個療程。
大腸水療由於借助機器和手動按摩腹部及相關穴位，比普通灌腸具有更好的清潔能力。在綜合醫院做，大概要300元。孕婦、年老體弱、有心臟病、近期腸道手術、或急性腸道炎癥等明顯疾病者不宜施行。
2.以瀉藥為代表的藥物。
主要用於治療便秘患者。含有番瀉葉和酚酞的強瀉藥只能作為臨時措施。這是全世界醫生公認的。腹瀉瀉藥可以長期使用，比較安全的有兩種:乳果糖和聚乙二醇。可以幫助便秘建立排便規律。
3.醫用壹次性口腔清潔法。
醫生給病人做腸鏡等檢查時，需要清潔腸道。硫酸鎂、甘露醇等。有很強的清腸作用，但容易引起脫水、腹脹、腹痛等問題。不適合DIY。
4.用平衡鹽配制的洗腸液，就是將濃縮液稀釋後快速飲用。
可以清除腸道內容物，不會造成脫水，正常人不會有腹痛，安全性好，DIY。但嚴重便秘使用壹次，腸道清潔度可能會變差。據說宋美齡的長壽與她每周使用液體灌腸劑的習慣有關。
從事大腸水療的專業人士認為，這種療法可以清除體內的垃圾，減少毒素的吸收，間接降低肝臟排毒和腎臟排毒的負荷，給大腸壹個恢復功能和生態重建的機會。
專家特別提示:不是每個人都需要洗腸。
不是所有的專家都贊成洗腸。他們認為只有因為各種原因長期便秘的人才會出現嚴重的臥床不起的問題，正常人根本不用太擔心。壹些市售的口腔清腸產品含有長期服用會對人體造成傷害的物質，而有創被動清腸則可能影響人體電解質平衡，打破正常排便規律。所以，正常人只要正常吃飯，正常排便，就不需要刻意清理腸道。只有少數便秘嚴重、高血脂明顯的人需要嘗試。(文/夏誌偉沖沖)