信任對於人來說太難了，尤其是伴侶，因為關愛是混亂的。我們越在乎它，就越害怕失去它，這讓我們不安。
所以信任也是壹種安全感，那麽如果妳和妳的另壹半真的信任對方，妳該怎麽辦？
壹、學生基本問題概述:
學生信息:27歲162cm 45Kg嚴老師顏值5分，身材6分。
對方信息:26歲，178cm 70kg，白領年薪，30w元，顏值，4分身材，6分。
階段:即將結婚，然後因為不信任對方，兩個人默認分手。
總體情況:
妳好，老師。和男朋友在壹起三年了，本來準備結婚的。但是，在這期間，我們兩個人可能會發生很多爭吵。
所以壹開始，他比較喜歡我，每天都來找我。但是後來我發現他越來越冷淡了。有壹次我們吵架，然後分手了。
然後家裏人知道了，給我安排了相親，我卻去了家裏安排的相親。結果男朋友發現了，他覺得我對她不夠忠誠。所以他對我的信任度變得很低，同樣，最近對我也比較冷淡。
我也聽說他好像和別的女生走的特別特別近，所以我對他產生了懷疑，可能現在我們之間已經沒有信任了。
前兩天因為工作問題，他壹天沒聯系我，我非常非常生氣，懷疑他是不是又找別的女生了。
於是我們和他大吵了壹架，結果就沒有再聯系，只是像往常壹樣默認分手。但其實我挺喜歡他的，那我現在該怎麽辦，老師？
二，學生的情況分析
需要解決的問題:
如何建立互信？
(2)我該怎麽救他？
關鍵分析:
本案是典型的雙方沒有信任的戀愛模式，雖然雙方都很喜歡對方，也達到了要步入婚姻的狀態。
但是由於互不信任，人與人之間會互相猜疑，人的思想是很復雜的。哪怕對方可能不會馬上回復我們的信息，哪怕今天的表現有點反常，我們都會有無限的遐想，都會往消極的方向走。
最後可能會情緒失控，和對方發生爭吵。這樣長時間的吵架也會導致兩個人的關系冷淡。
三、解決方案:
與其疑神疑鬼，不如開門見山。
其實雙方的行為，雖然沒有實質性的出軌，但對雙方來說都不夠忠誠，雙方都很難消除對對方的印象。
所以與其消除，不如真的溝通這件事。
因為雙方都有出軌的嫌疑，都喜歡對方，所以我讓同學們主動約自己的男朋友出來，跟他們溝通清楚，讓雙方對對方內心的想法有所了解，而不是胡亂猜測，因為猜疑是毀掉兩個人感情的罪魁禍首。
信任建立合同
因為雙方都處於信任度極低的狀態，為了感情，我建議兩個人建立壹個簡單的信托合同。
合同壹:雙方需要每天溝通。如果他們長時間聯系不上，提前通知他們。
合同二:雙方不要隨意猜測。如果他們有疑問，需要心平氣和的溝通，告知方需要坦誠，被告知方需要相信。
契約三:每周深入談壹次，以“真誠”的方式問妳想知道什麽，但保證不糾正過去。
差不多兩個月後，我和那個學生反饋說，這個信任契約其實很有用，因為很多時候我們可能沒有發現對方是不是在作弊，但是我們知道他的很多想法，壹些他以為我會在意的想法，其實我並不在意。我們也更放松了。