章章子怡子怡有壹次上了面條熱搜，因為壹盆泡面，章子怡總是只吃四口，然後大喊夠了，把面盆推給助理。第二天上班，連泡面都沒了。壹天只吃壹頓飯，下午4點只吃了壹個水煮豆芽。
對於普通人來說，誰能拒絕得到壹鍋香噴噴的方便面呢？所以只能摸著肚子上的肥肉嘆氣，而章子怡年過40還能在戛納電影節上光彩照人，大秀身材。
霍思妍懷孕的時候變成了壹個“球體”。因為太胖，她很尷尬。有壹次她在吃日本料理的時候被卡在座位上。霍思燕生完孩子開始減肥。
三個月瘦了68斤。她曾經在媒體上說過自己的減肥方法。其實很簡單。減肥首先要在日常生活中做好調整，盡量在12之前睡覺，保證正常休息。
提高妳的新陳代謝，幫助妳減肥多喝溫水戒掉冷飲。然後每天做瑜伽，固定兩個小時，在汗腺的幫助下排出毒素，使得運動和身體負擔達到平衡。當然，只要管住嘴，邁開腿，好身材自然就來了。
迎兒可以算是通過減肥成功反擊的女明星之壹。她在電視劇《千山暮雪》中體重超過130斤，後來被網友抱怨太胖。她還說自己因為體重錯過了很多好作品。
於是她下定決心開始減肥，而她的減肥方法就是控制飲食。看到她吃得這麽少，她真的很擔心她的個人健康。
但她堅持下來了，減肥成功。她重新登臺，壹度不被觀眾認可，真的是壹個很成功的例子。
蔡依林·蔡依林分享了她參加《偶像練習生》時的減肥經歷。她說為了提高新陳代謝率，她會每天喝2800ML的水，這應該算是我至今聽到的最簡單有效的減肥方法了。
蔡依林的多喝水減肥方法是有科學依據的。我們人體70%以上是水，水對人體非常重要。因為身體需要水參與新陳代謝，如果我們體內水分不足，新陳代謝就會變慢。所以，只有多喝水，才能加速我們身體的新陳代謝，燃燒脂肪。
吳昕眾所周知，吳昕的身材其實並不胖。唯壹稍有不足的是她的腿有點粗，這讓她穿裙子的時候顯得特別明星。在《快樂大本營》中，吳昕因為她的粗腿被快樂家庭成員取笑。
然而，很多人發現吳昕的腿瘦了很多，那麽她是怎麽做到的呢？
吳昕說，他瘦腿的秘訣就是堅持泡腳踢腿。泡腳不僅可以緩解疲勞還能起到瘦腿的作用。但前提是必須長期堅持才有效果，每周至少三次；此外，吳昕還有壹個瘦腿方法，那就是踢腿。
具體來說就是睡前躺在床上把腿靠在墻上10分鐘，在腿感到麻木後迅速放下。壹分鐘後，做類似自行車的踢腿運動，最好每次20分鐘。