特點:整體上代表著告別春天，迎來夏天的開始。人們習慣將這個節氣視為氣溫明顯升高、酷暑來臨、雷雨增多、農作物進入旺季的重要階段。
此時我國南北溫差大，同壹地區波動頻繁。全國大部分地區平均氣溫在18到20℃之間。
此外，季風氣候是主要特征。夏季受來自海洋的暖濕氣流影響，濕熱多雨，雨熱同期，有利於作物生長。
長夏節氣習俗活動；
1，夏季歡迎儀式
“長夏”中的“夏”是“大”的意思，表示春天播種的植物已經直立生長。在古代，人們非常重視長夏的風俗習慣。在古代，在長夏的這壹天，古代的皇帝會帶領數百名官員到北京南郊迎夏，舉行迎夏儀式。
君主和他的臣民都穿著紅色的禮儀服裝，佩戴紅色的玉飾，甚至馬匹和車旗也要紅色，以表達他們對豐收的渴望和良好的祝願。在朝廷上，也要“夏開冰，賜於文武大臣。”去年冬天冰被儲存起來，由皇帝送給官員。
2、夏夏繩
在舊社會，五色絲線在夏天被綁在孩子的手腕等地方，這意味著夏天的疾病無法避免。這種絲線被稱為“夏病繩”，也被稱為“長命線”。
3.吃長夏蛋
俗話說“長夏吃了雞蛋，大熱天還不是夏天”。相傳自長夏之日起，天氣壹直晴朗溫暖，許多人尤其是兒童會感到身體疲乏無力，食欲逐漸減退，稱為“夏中之夏”。
女媧娘娘告訴百姓，每年長夏的那壹天，煮好的雞鴨鵝蛋掛在孩子胸前避暑。孩子們也會三五成群地玩打蛋遊戲。
4、避免坐在門檻上
還有壹種說法是夏天禁止坐在門檻上。在安徽，道光十年《太湖縣誌》中記載:“相傳夏季，以竹筍、莧菜為湯，忌晝坐門檻而眠，亦謂憂夏勞病。”據說這壹天坐在門檻上會讓妳在夏天累得生病。
30年代《寧國縣誌》記載:“長夏。用秤稱人體以避免疾病，所謂不怕夏天。據說長夏坐在門檻上就會抑郁壹年。”夏天，孩子們不應該坐在石階上。如果坐，就要坐七上，這樣所有的病都能消散。
忌席地而坐(門檻)，意思是這壹天席地而坐會導致夏天腳酸骨疼。如果妳坐在壹層，妳必須坐在六層合成七個數字，才能解決噩夢。
5.長夏“秤人”
長夏也有稱人的習俗。人們在戶外的大樹下掛秤，給孩子和老人稱重，測試他們壹年來的身體變化。秤鉤上掛著壹個凳子，大家輪流坐在凳子上給人稱重。稱花時，稱者說著吉祥話。
長夏節氣的食物有:
1，長夏稻
舊時長夏，寧波壹帶農村用五色豆和粳米煮五色米，又稱長夏米。隨著生活水平的提高和物質的豐富。
南方很多家庭用豌豆、雷筍、蠶豆、莧菜、蘑菇丁、臘肉丁、胡蘿蔔等食材代替五色豆，寓意“五谷豐登”，頗具儀式感。俗話說“千補不如長夏壹補”。吃長夏米也傳遞了壹個信息，人們希望壹年四季身體健康。
2.長夏茶
長夏茶，也叫齊家茶，是江浙壹帶長夏的習俗。長夏那天，新茶上市，女人們會集七種茶壹起煮著喝。據說喝長夏茶可以預防夏天的來臨，讓妳健康安全的度過夏天。
3、長夏粥
長夏時節，湖南耒陽人家家戶戶都要熬長夏粥。長夏粥由瘦肉、粉條、湯圓、紅棗、豬內臟、筍幹、紅棗、豌豆、豆芽等十余種食材熬制而成。加入大米煮成香噴噴的粥。
4、長夏水果
長夏果，又名長夏果，是江西益陽長夏節氣的特色食品。長夏的這壹天，家家戶戶都會煮壹大鍋長夏，吃壹整天。
長夏鍋是用米飯煮的，揉成小餃子。加入豆芽、豆幹、蝦米和豌豆制成長夏鍋，也稱為長夏湯。相傳吃長夏果就是送春迎夏，品種越多，春收越豐富，越喜慶。