想止咳，就不要亂吃。
誤區壹:吃鹹烤橘子有助於止咳嗎？
答:柑橘易生痰，食後會加重咽喉不適；橘子皮雖然是止咳的中藥“陳皮”，但是鹽烤橘子不吃皮，所以不能止咳！
據傳吃鹹烤橘子有助於止咳。
胸外科醫生林世森說，用鹽烤橙子是上呼吸道感染(感冒)的常用民間偏方。因為橘子容易生痰，實際食用可能會加重咳嗽癥狀。檸檬和柑橘中含有大量的維生素C，可以修復受損的黏膜，但效果不如直接服用維生素C片。
鐘醫生解釋說，鹽焗橙子中最有價值的中藥是橘皮，也就是常見的陳皮，有潤喉止咳化痰的作用。但是烤橘子不能剝皮，效果還是很有限的。建議去看醫生明確病因，因為咳嗽的病因很容易混淆，不要把特定的偏方當成靈丹妙藥。
誤區二:感冒咳嗽時會避免吃甜食嗎？
回答:甜食有助於患者心情愉悅，適量攝入還能潤喉！唯壹需要註意的是，胃食管反流患者咳嗽時不要吃甜食，以免胃酸刺激喉嚨。
我感冒了可以吃甜點嗎？(Pixabay)
林世森醫生表示，根據目前的數據，甜食對咳嗽沒有直接的正面或負面影響，因此西醫不會限制患者吃甜食，但吃甜食確實可以幫助患者保持快樂。大多數咳嗽不需要忌甜，但如果是胃食管反流引起的，糖和甜食會大量刺激胃酸分泌，加重胃酸反流的不適感，所以要忌糖。
中醫張說，在民間食療中，用來潤喉的蜂蜜水和藥用枇杷膏都含有糖分，可以適量食用，但只能用來潤喉。甜食可以適量攝入，但不建議直接吃糖。中醫認為，吃甜食容易增加咽喉分泌，刺激咽喉咳嗽；另外，不宜吃水果進壹步延長。水果雖然提神，但或多或少的果酸很容易刺激受損的咽喉黏膜，引起咳嗽。
誤區三:喝熱可樂可以緩解喉嚨不適？
回答:可樂中含有大量的咖啡因，會刺激交感神經，但會使患者過於興奮，無法得到足夠的休息。
談到舒緩作用，林世森博士表示，西醫主要使用抗組胺藥，這是壹種可以舒緩中樞神經系統的抑制劑，而人們認為可樂可以緩解喉嚨不適，主要是因為可樂中含有的咖啡因和抗組胺藥具有類似“輕微放松氣管”的作用。但過量的咖啡因會“刺激”交感神經，導致患者過於興奮，無法得到足夠的休息。所以西醫認為喝可樂不如喝熱水有效。可樂加熱後就變成了壹種香甜可口的飲料。熱飲對喉嚨有暫時的舒緩作用，但沒有實質性的療效，是壹種安慰作用。
張醫生表示，目前沒有明確的醫學數據證明喝熱可樂可以緩解咽喉不適，只能作為刺激患者食欲和補充水分的替代方案。
誤區四:咳嗽咳嗽藥能治好妳？
回答:止咳藥只有簡單的緩解作用。不僅治標還耽誤了就醫。過量食用更容易傷害身體！