微課是壹種時間短、教學容量比普通班級小的班級，濃縮了課堂教學的全過程。
近年來，在教師招聘、教師資格認定、職稱評定等涉及多人的集中考核工作中，在相對較短的時間內，對每個人的教學能力進行盡快、有效的公平篩選和評價，提供了更快捷、更實用、更可靠的依據。通常用微課來評價壹個老師是否具備基本的教學能力。
但是很多考的人，包括很多教了很多年的老師，並不了解微課的特點。面對只有評委沒有學生的短微課，他們手忙腳亂，不知所措，課不會教。語無倫次的回復，造成了很多遺憾，失去了很多機會。
今天我們就來學習壹下如何做好體育微課，為我們以後的教學和比賽教學打好基礎！
微課的特點:
1.對教學場地、教學對象、教學設施要求不高。
2.上課時間短，壹般只有15-20分鐘。具體時間由活動主辦方決定。
3.教學內容集中，壹般針對某壹知識點或某壹方面的壹節課的內容。它不在乎教學環節的完整性，但還是應該包括引入話題、教學內容、總結三個步驟。
老師展示預設的教學過程，包括問題，課堂活動的安排，學生合作解決問題。由於沒有學生，老師們的設計都是在提問或者整理之後繼續展示下壹個教學環節，假設學生已經講完了。
4.微課采用:現場抽取題目，現場備課，現場授課。
存在的主要問題
1.以微課為講座。
講座:是闡述這節課的“學法的理念、教法、教學過程”。
微課:是完整課堂的濃縮版，微課濃縮了課堂教學的全過程。壹般只有壹個知識點或者某個內容，時間是15到20分鐘。教學過程中沒有學生參與，老師既是導演又是演員。
微課和講座是兩種完全不同的形式。比如，講座側重於教材、目標、教學方法和程序，是“紙上談兵”，不是真正的課，而是教學思路。而微課在課堂上，從導入到新教，從提問到指導，從歸納到拓展，都要循序漸進，只節省學生的練習時間。
2.不選擇教學內容，就抓不住重點，甚至沒有重點。很多人已經涵蓋了微課的所有話題。不壹會兒，似乎所有的問題都涵蓋了，但所有的內容都沒有解釋清楚。我們必須抓住課堂上的重點和難點，並為它們設計教學方法。
優秀體育微課的要素。
(壹)教師自身的素質
1.教師的示範動作要正確、美觀。講解技術動作語言要準確、清晰、生動，通俗易懂，簡明扼要，具有邏輯性和感染力。
2.教師應該自然地教學，充滿活力，聲音洪亮，使用適當的肢體語言。太多反而適得其反。比如微笑，點頭，豎起大拇指。
3.教師的語言要得體。在微課上，省略了學生的活動後，老師們的講解水平備受評委關註。教師的語言既要生動、有感染力，又要準確、有邏輯、簡單。
(二)教學內容要求
確定重難點，選擇教法和學法。備課時，教師要根據課程的特點、要求、教材和個人教學特點，選擇合適的教學方法。授課教師在備課時要突出教學的重點和難點，語言設置要通俗易懂，簡明扼要。教師要預設教學過程，包括組織上課、基礎學習和練習熱身活動、放松總結等過程都要有不同程度的呈現。
2.教學思路要清晰。在微課教學中，要盡量抓住主線。為了突出重點內容，課堂需要互動學習，教師巧妙的解惑和引導非常重要。無論在“重點”、“空白處”、“困惑處”，都不能偏離教學線索。只有這樣，師生的活動才能圍繞教學目標，突出重點。3.微課的課堂結構要完整。比如組織上課、基礎學習實踐、小組合作、創新展示、放松總結等熱身活動要齊全。課堂教學的環節要自然、連貫、流暢，基本內容不能少，但有些內容可以壹帶而過。如學生練習、回答問題、個人陳述等。
4.選擇裝備道具。課堂上道具的使用最好是壹物多用。
5.創新與融合。可以和音樂結合，體聲之美自古以來就是壹家之言，所以在體育微課的過程中，因為沒有學生的配合，單純的老師教學會有點枯燥。那麽這個時候可以配合音樂，或者在講解動作的時候用圖片來展示。或者老師可以現場畫壹些圖來展示自己的動作。如果他們能合理利用好它們，效果應該不錯。
(3)教學過程
1.趕緊切入正題。由於微課教學時間短，需要快速切入主題。可以設置話題或問題引入話題，可以從前面的基本內容引入話題；可以從生活現象和實際問題引入話題，也可以直奔主題或者引入情境。時間控制在1分鐘。
2.假設課堂情境，突出對學生的引導，註意發現問題，給予個人、局部、整體的引導。備課時，教師要研究學生，或者想象教材對應的學生群體的情況，學生哪些部分難學，突出引導，演示時假設學生做出錯誤動作。教師可以通過語言或實物演示糾正錯誤，設置評價語言。
3.課後放松應該簡單快捷。微課結束壹定要有放松和總結。可以設計簡單的放松活動，給學生壹個放松的緩沖時間，用壹兩分鐘的時間對壹節課的教學進行總結和概括，使微課的課堂結構趨於完整。微課的總結不長但精，在註重內容總結的同時，更要註重技術動作方法和要領的總結。
優質微課的關鍵是處理好兩個矛盾。
1.處理“是”與“否”盾微課的最高境界是“場上無學生，心中有學生”。教師應該詢問有關安排、指導和評價的問題。
這些“路過的場景”必須壹壹呈現。只是學生沒有實際行動，教練只是假設學生完成了，估計學生完成的程度和結果。
這個估計是否合適，由專家評委來判斷。所以要做到估計“恰當”，評價“到位”
2.處理好“快”與“大”的矛盾。要準確把握教學節奏，速度要合適。教學的重點和關鍵部位要慢、穩、準；非重點部位可以略過。