在元代的《史靜大典征捕總錄》中，也說今天桂陽和惠水之間有壹個“碧雞”氏族。“碧雞”“碧雞”馬上就是“碧子”，類似土家族的自作主張。據史料記載，中唐以後，“張越”地區的“烏蠻”曾壹度進入貴州。
"士兵們布置並侵入了數千英裏的土地."當地壹部分原住民被他們征服，這就是“白羅羅”稱號的由來。他們中的壹些人與他們進行了長期的鬥爭，最後被迫轉移到湘西和雲南。“土家”這個名字指的是新入侵的“烏蠻”。土家族的語言和西南彜族的語言比較接近，這也是土家族來自貴州的壹個證明。
擴展數據
土家族文化
規定飲食
土家族人的日常主食是玉米和大米，輔以紅薯和土豆。菜的主要特點是酸辣，特別愛磨黃豆，分離漿渣，煮沸澄清，加菜葉，煮制出渣。其他有特色的食物還有粑粑、臘肉、油茶、雜菜、餃子。
土家族喜歡飲酒，常見的有甜酒和用糯米、高粱釀造的雜酒。咱酒，壹般都是把雪曲和雜糧放在壇子裏密封，半年到兩三年不等，久了就成酒了。客人到了，以廳為中心，以細竹為桿。
在祭壇的底部放壹個箱子，放雞鴨魚肉等。兩邊，並在兩邊各放壹雙筷子而不是坐著。家庭主婦打開祭壇。主人邀請客人上前依次咂酒，然後舉筷吃飯。他們不認為這對對方來說太過分了。他們邊吃邊吸，邊唱邊跳。
連衣裙
在服飾方面，土家族人還是比較節儉的，喜歡寬松的。
傳統織物多為自織自紡的藍色土布或亞麻布，史書中稱之為“溪布”、“洞布”。
女衫領短，右開衩，領口嵌三條花邊(俗稱“三股筋”)，下擺和袖口各附三條小花邊欄桿；穿“八字裙”，裙擺打褶挺拔。
後來改成褲腿上有三條彩色鞋帶的褲子；姑娘素裝是黑布單外套，春秋穿白衣服。外套黑色，顏色似鴉鵲，稱為“鴉鵲衣”。他頭發盤成發髻，戴帽子或用布裹頭，喜歡戴耳朵、項鏈、手和腳等銀飾。
男式上衣為“琵琶襟”，後來逐漸穿雙排扣上衣和無領上衣；腰帶纏在腰上；褲子有大有短，都是青藍色，打底褲用的比較多；頭上蓋著綠絲手帕或五六尺長的白布，呈“人”字形；穿偏耳涼鞋、全耳涼鞋、布鞋或釘鞋。
隨著時代的發展，很多地方的土家族已經穿得和漢族差不多了。只有在盛大的聚會和節日，或者偏遠的山村，才能看到土家族傳統服飾。
參考來源百度百科-土家族