代表國足65次，於海進了12個球，平均5場比賽進壹個球，效率不低，關鍵進球也不少。2015亞洲杯，於海81分鐘任意球破門，幫助中國1戰勝沙特，結束了18被沙特擊敗的尷尬戰績。12首戰韓國，在0: 3落後的不利局面下，正是於海通過巧妙的跑動和高精度的射門幫助國足穩住了士氣，最終2: 3不敵韓國。此外，於海在對陣黎巴嫩和新加坡的三場世界杯預選賽中均有進球。12的國足進球，有7個是在非友誼賽中打進的。除了復興，還要感謝於海對國足的實質性幫助。
自2009年首次入選國足以來，於海從未缺席過國家隊每壹位教練的訓練，因此被戲稱為“國足釘子戶”。但是，於海不僅長期遠離國家隊，就連中超的出場都成了問題。本賽季由於強力中場艾哈邁多夫的加盟、足協U23新政以及亞洲外援政策的取消，於海現在已經完全成為了上港的邊緣球員。於海大部分時間都是替補出場，出場時比賽已經接近垃圾時間。截至目前，於出場255分鐘，無進球無助攻，更多的時間只能在預備隊聯賽度過。
國足球星於海的“墮落”，除了狀態不佳，很大程度上是受傷病影響。正是因為屢次受傷，於海的打法也在改變。以往靈巧快捷的個人特質，逐漸被心理陰影所籠罩和消磨。本賽季，本來位置就不穩的於海，在訓練中不幸受傷。他只能壹邊養傷壹邊等待時機。但裏皮是國家唯壹教練，所以於海目前的情況肯定不會被召入國足。恐怕隨著年齡的增長，於海的國足生涯也就到此為止了。
我覺得不是個人在國足退步了。為什麽在國家隊踢得壹塌糊塗，在俱樂部活蹦亂跳？也許妳會說俱樂部有外援，外援的能力比中國球員高不止壹兩個檔次。足球永遠是壹個整體工程，遠沒有我們想象的那麽簡單。場外因素，場上技戰術等等，很多東西主導著壹場比賽。
外教再好，也調整不了中國足球的問題。可見這個問題並沒有那麽簡單。中國選手每次有大型比賽都要掉鏈子。壹方面是他們抗壓能力不夠，這也和他們從小受的教育有關。妳看看國足，每次有大賽，總會有人說鋒線弱，沒有好前鋒。為什麽？俱樂部這個位置都被外援占了，年輕人得不到鍛煉的機會。為什麽中國球員得不到上場的機會？壹方面能力更多的是意誌品質的缺失，我覺得可能是從小養成的習慣。
中國壹直是壹個苦難的民族，但中國人民的脊梁壹直在。為什麽中國人不行？抗日戰爭過來了，抗美援朝活下來了。踢足球比打仗難嗎？希望國足和國足領導好好反思，不要讓球迷的眼淚濕了。
要正確評價張的轉變，於海和楊旭的回歸是顯而易見的。先說張吧，因為上面壹個回答者的回答是張，引起了很多評論。
至於張，從他原來的右後衛位置來看，他的退步真的很明顯。或許，如果現在讓他打右後衛的位置，他未必能再打出年輕時的風格。不過張的轉型還是比較成功的，他是目前國內最好的中後衛之壹。
因此，張絕不是壹個明顯的倒退。要知道，鄭智巔峰時期在魯能進了壹球，現在在恒大更多的是防守。蒿俊閔年輕時在邊路隨便傳人，現在也回到了後腰的位置上。
不過，於海和楊旭之間應該不會有太大的爭議。
因為提問者定義的時間段是三年，所以我們選擇了2015的40強賽開始時的陣容作為基準，當時楊旭是國家隊的主力前鋒，於海是國家隊的主力中場或者邊鋒。楊旭在首戰6-0戰勝不丹的比賽中上演帽子戲法。
楊旭的退步其實和他作為前鋒的屬性有關。畢竟在俱樂部，前鋒很難和外援抗衡。我們來看看楊旭這三年的出場數據:2015出場28次，進7球，狀態不錯；2016，他出場17次，進3球，狀態還能保持；到2017，因為狀態和傷病，只出場9次，壹球未進，期間打後腰，很可惜。
現在，他重返國家隊也不容易。
於海的情況更令人嘆息。2015和2016，他還是國家隊的常客，經常擔任主力，但2017，他從國家隊消失了。
看他的聯賽數據:2015，上港出場19次，進3球，很不錯；2016出場29次，絕對主力，打進1球，可以接受；本賽季出場19次，僅5次首發，14次替補。他成了替補球員，狀態下滑嚴重。
其實同年齡的蒿俊閔和於都是國家隊主力，海選狀態下滑還是比較明顯的。當然，他不是壹個絕對有天賦的球員，而是壹個絕對勤奮的球員。
至於孫克、張呈棟、蔡惠康，現在國家隊主力都告別了國家隊，但是他們在聯賽中的表現還是比較穩定的。
壹定是楊旭！從世界杯世預賽的“虐菜小王子”，到中超16場0球0助攻的尷尬軟腳蝦，難怪球迷說“要進球就不叫楊旭”。申花加時1:1逼平上海，無數球迷為“沒有瘋狂，就沒有申花”的韌勁歡呼。可惜楊旭最後單刀未中，恨鐵不成鋼！
楊旭和於曾經是“遙遠的雙子星”，於從大連阿爾濱轉會到廣州恒大成為功勛球員。這位“超級贏家”以邊路速度和孤註壹擲的進球聞名，因為車牌事件去了申花。
楊旭的職業生涯可以用流浪來形容。在魯能因為射門技術差，加上蒙蒂略、阿洛伊西奧等外援，被租借出去。最後，他去了天津全健迎來了主力位置。2019賽季在天津天海31場比賽中貢獻8球3助攻。本賽季加盟上海申花，頂薪12萬。
崔康熙的高大中鋒是他戰術中的關鍵壹環。在金杯現代，有李冬果和金新宇，在申花，他被視為核心得分點。實際上，金新宇起到了攻擊支點的作用。頭球壹記遠射任意球，不愧為隊內最佳射手。原來楊旭和小金搭檔雙中鋒，拖累了全隊。楊旭的表現幾乎沒有亮點，無奈之下用上了畢金浩。
相比楊旭糟糕的速度、不靈活的跑位和薄弱的完成度，畢金浩和彭新禮組成的“彭畢申會”聯手幫助申花晉級冠軍組，他們入選國家隊也大受歡迎。
楊旭在預賽關島的表現被輿論大加贊賞，甚至用上了“玉樹臨風虐菜小王子”的字眼。現在在申花，基本功差，心理素質差的缺點就顯露出來了。這種倒退已經到了無法忍受的地步，16場比賽只在足協杯判了1點球，唉。
申花在上海逼平馬寧主哨，球迷多麽希望楊旭能戰而勝之，成為經典。結果他猶豫了壹下，擡頭找門將陳偉。他的投籃很弱，遠角也不投，真的很難受！
就是整體水平下降太多，不可控，無法擴散，意識差，鋒弱，盾弱等。作為壹名職業球員，他沒能愛崗敬業！就算看亞冠恒大，基本都是外援，國內球員也只是壹堵墻，完全靠外援能力。另壹方面，日本隊(記不清是哪場比賽了)表現出了高得多的技戰術水平。雖然最後恒大贏了，但是國家隊脫穎而出！不知道大家有沒有這種感覺，我總覺得這是歷史實力最差的中國隊，下壹支會更差！綜合回報就是種瓜得瓜，種豆得豆！
三年來退步最明顯的國足球員，簡單列舉兩個人！退步可以說是很明顯的。
但人家還是國家隊男足主力。因為國家隊沒辦法，倒退也是中國男足最好的球員。
第壹個是熊埃爾克森。三年前是恒大和上港俱樂部的恐怖射手。自2013登陸中超以來，艾克森代表廣州恒大和上海上港出場223場，進球133個。讓人難以忍受的是，他被國家隊計劃以來，代表中國男足在世界杯預選賽上只進了兩個球，而且狀態下滑嚴重，身體臃腫，步態沈重，年齡完全被國家隊男足球員同化。
第二個明顯退步的壹定是小武和武磊。哦，太遺憾了！上帝保佑中國球迷！曾經在2018-2019踢得不錯的武磊，在2020年的西甲聯賽中慘敗，由於單刀直入，加上西班牙隊表現不佳，降入了乙級聯賽。
降級後，球迷們相信武磊會在西乙殺入四方，領跑球隊射手榜，帶領球隊成功西甲。不幸的是，球隊即將奔赴西甲，但這與只進了兩球的武磊無關。
在武磊，當我看到我的隊友跑位時，我不會傳球。
每次看到球隊進球，我都會扔掉武磊慶祝。
每次我看到球隊輸了，就讓武磊背黑鍋。
我經常看到隊友在賽後為武磊孤獨的出局歡呼。
中國球迷的心都要碎了。
以上兩人退步太明顯了。但我還是支持他們[笑哭]
國內選手退步最快的是張承東！(在過去3年中)
這個結論毋庸置疑！張成東高開低走。2009年(20歲)加盟葡萄牙乙馬維拉隊。在壹場國王杯比賽中，他在對陣葡萄牙超級球隊葡萄牙體育隊的比賽中上演了帽子戲法。那是張承東最閃亮的時刻！後來在國安期間租借西班牙巴列卡諾壹年，回國後於16加盟河北華夏幸福。張承東前鋒出道，速度快，體能好，沖擊力強！回國後不久就入選了國家隊，後來轉型為邊後衛。能在邊路上下，成為俱樂部和國足主力右後衛。直到2018世界杯亞洲區預選賽對陣烏茲別克斯坦，在國足的壹次左翼進攻中，傳中球被前場點錯過，來到張呈棟禁區前。這時，他做了壹件讓人目瞪口呆的事情:張呈棟居然對著傳來的球躲閃...那壹槍深深刺痛了粉絲的心，張承東戴上了“躲”的帽子。
奇怪的是，從那以後，張承東再也看不到以往那種勇敢頑強的作風了。突然能跑的張呈棟不見了，低級漏球，幾米外停球……跟個業余的壹樣。俱樂部不再是鐵板壹塊的主力邊後衛，沒有亮點表現。要知道，1989年張承東出生的球員，今年才31歲。過去幾年是職業選手的黃金時代。張承東的墮落無從考證。我覺得無非就是中國球員富得早，隊裏沒有競爭，沒有榮譽感。國內球員沈迷於生活(酒吧喝酒開車)，在訓練中得過且過，逐漸和其他亞洲球隊擴大個人能力……都是貪玩怕受傷，沒有國家榮譽感！國內球員的管理是個問題，球員的文化素質才是根本！沒有文化就沒有敬畏，沒有敬畏就沒有羞恥感！包括遊戲的閱讀都不如國外玩家。長此以往，我們在亞洲逐漸被甩在後面，差距越來越大…
中國足球必須發展校園足球聯賽，讓球員有完整的學校體驗。足球除了技術還要靠腦子。妳指望國足的小學生怎麽用腦子好好踢球？
也說幾個。
首先是孫克。
孫克壹開始就是蘇寧的進攻利器，尤其是在邊路的突破，無論是在俱樂部還是國家隊都非常出色。
甚至有人認為孫克進入國家隊是卡馬喬對國足為數不多的貢獻之壹。高洪波時期，孫克還是國足的主力陣容。為了讓他發揮更好，佩蘭和高洪波甚至把吉祥招進了國家隊。
不過自從轉會事件後，我已經很久沒玩了。全健找到卡納瓦羅後，孫克的作用和地位下降得更厲害了。現在從上港轉到連剛的少年鄭達倫排在他前面，可見他這幾年狀態下滑嚴重。
第二，劉彬彬。
幾年前，當魯能還能威脅恒大的霸主地位時，柳彬彬和吳興涵被寄予厚望。劉彬彬的速度和明顯的優勢，再加上他的年輕，很多人都以為他會是國家隊邊鋒進攻的未來之星。
庫卡走後，魯能開始壹路下滑。去年壹度深陷保級泥潭。馬加特來了之後，魯能陣容重組，劉彬彬壹開始還是右路主力。
但幾個賽季下來，他還是沒學會轉，他也插不進去。他拿球的時候壹路到底線，要麽出線，要麽迷迷糊糊的傳過去，就算結束了。到現在，他沒有任何進步，甚至有很大的退步，經常出現在替補席上。
第三，蔡惠康。
蔡惠康曾經是中超的搶斷之王，尤其是在中超球隊找外援打後腰還不流行的年代。蔡惠康後腰攔截搶斷長期高居榜首。所以他也成為了國足主力陣容的常客，尤其是佩蘭和高洪波時期，蔡惠康壹直是主力中場。
然而結婚後，蔡惠康這兩年體重飆升。雖然在場上還在掙紮，但是速度下降嚴重，反應比以前慢了很多，轉身也慢了下來。跟不上人跟不上人，成了上港現在陣容的軟肋，在國家隊的位置也被趙旭日取代。
三年的範圍太小了。要說近年來退步最明顯的是朱婷。從年少成名，在世青賽上大放異彩，到直接進入國家隊，占據主力前鋒的位置，朱婷在幾年的時間裏紅極壹時。但是突然有壹天，到了踢球的年紀，他失去了俱樂部和國家隊的位置。又壹次，他還是成了邊後衛。這幾年他甚至承諾第壹，球無亮點。趙鵬還可以，至少還是個中後衛。當時國足的主力前鋒在中國隊只能打邊後衛。好在下賽季大連重返中超，不知道會不會清洗這個老將。希望能再見到他，回憶起當年的激情...