以前不知道為什麽戲劇能給我帶來這麽多快樂。直到昨天參加了藝術治愈讀書會的戲劇治愈活動，我才初步明白戲劇治愈帶給我什麽樣的感受和意義。
讀書會的流程這裏就不細說了。話劇經歷的舞臺讓我感觸頗深，收獲頗豐。
劇本選得很好，是德國劇作家布萊希特的道德劇《四川好人》的第十幕。* * *有16個角色，每個16參與者都聲明了壹個。剛開始，我還有些疑惑和不確定。感覺太快了，毫無準備。能演好嗎？會是糟糕的表現嗎？會不會很不真實？妳會笑嗎？
演出開始的時候，雖然我對劇本和內容還不是那麽熟悉，但是我很快發現，隨著進入那個場景，所有人，包括我自己，在念臺詞和表演的時候都會有代入感。在讀臺詞的時候，我們開始“做”。無論是通過動作、表情還是語言表達出來，角色的感覺都會自然而然的出來，這個“做”的過程讓我們逐漸與角色融為壹體。當肢體動作和表情的演繹帶動情感的生成時，我們可以看到角色是多面的，從不同的角度，演繹著矛盾、掙紮、糾結、悲傷、無助、同情等各種復雜的情感。在那種氛圍下，大家都很投入，臺詞很有感染力，動作也很協調。主角的表演更是震撼人心，觸及靈魂深處。
到這次戲劇體驗結束，我似乎通過參與明白了戲劇的療愈功能。原來，drama這個詞來源於希臘語“dron”，意思是把事情做好。“戲劇”重在行動，所以“做”是戲劇療愈的第壹原則，這也是它被稱為“行動心理治療”的原因。戲劇療愈的過程，承載著非常強大且通常不可言說的感情、意象和無意識的聯想，蘊含著整個群體的生命能量，讓我們體會到這種能量的神奇作用。劇療創造了壹個沈浸式的空間，這是“當下”的藝術。當我們進入角色時，通過體驗角色的情緒、思想、情感、聲音、動作、感受，與自己的壹些深層感受聯系起來、表現出來，看到、體驗到自己此刻的感受。在看到和經歷的過程中，治愈自然會發生。現代人大多很難“活在當下”，很難做到完全的連接或集中。而所有的煩惱和痛苦都來自於當下的不在場和身心的分離。我恍然大悟，其實所有的療愈，都是讓我們專註當下，讓生命能量流動，讓我們與自己和他人連接，激活我們所有的感官，讓我們的身體、心靈、情感、潛意識成為壹個整體，從而體驗到“整體性”和“* * *同體感”。這兩個詞來自阿德勒的心理學，即個體心理學，關系到我們成為壹個整體，活出真實的自我，與他人、自然、宇宙合壹。這就是人生的意義。
孟老師給我們精彩講解了戲劇療愈的方式和作用，並建議我們可以做壹個劇社。
戲劇治療包含許多元素，包括:
？-意象，每個人通過自己的角色傳達的信息。
？-符號，高度概括。不同的文化和民族有不同的表達或符號。
？-空間，劇中不同的角色，不同的場景，都構成了不同的空間。這個空間是變化和流動的。
？-情感，通過角色扮演來表達和傾訴。扮演不同的角色可以達到同情、喜愛、客觀，從而產生療愈。
？-廣度意識，多任務處理，左右腦。
？——杠桿，包括身心的沈浸，從而提高。
？——沒有主角，沒有主角，大家都是主角，投射，形成壹個場。
戲劇療愈的形式主要有:
心理劇，心理劇，治療劇，戲劇療法
最後，還有壹個大驚喜。因為是明誠的生日，讀書會結束時，孟老師送了她壹種藝術治愈術——即興和聲作為生日禮物。
即興和聲就是讓人們選擇壹種聲音，代表她最想表達的事件。比如結婚或者找男朋友，等等。妳可以找壹個妳覺得合適的聲音，任何聲音都可以，就這個聲音，其他的只是簡單的重復這個聲音。
明誠和大家唱完之後，孟老師讓其他人想壹個聲音來代表明誠。然後大家壹起重復聲音，用心大聲發出來。
我這樣做了幾次。當“嗡”的聲音不斷傳出，而孟老師又要求我們大聲重復時，感受喉輪和心輪的振動，讓聲音以最舒服的方式來來去去。每個人的和聲都傳遞出美妙的節奏。在這個過程中，我非常投入，感受到能量的流動。慢慢的，整個場都充滿了能量，我的身體也熱了起來。我全身充滿能量，在體內流動。不知不覺中，我的眼淚隨著音符流了出來，不是悲傷的眼淚，而是這樣感人而喜悅的眼淚。我只覺得全身透明，就像壹雙溫柔的手，拂去了我心中的塵埃，撫慰了我的靈魂。脫離了羈絆和煩惱，剩下的只是壹個純粹的自我，壹個純粹的“存在”狀態。我與那種和諧在壹起，在那種能量場中，就像壹種神奇的力量，在我知道它之前，療愈已經發生了。
這真是壹次奇妙的經歷。和聲結束後，我忍不住上前給了壽星壹個擁抱。我當時什麽都沒想，只想著在那個地方，我要抱抱她，給她最好的祝福。她會有壹個非常光明的未來。
謝謝孟老師送給明的生日禮物，用她的話說就是“兩萬元”，我也照做了。這份禮物真是珍貴無價。