然而，在如此高調的表演之後，老天似乎跟鄧卓翔開了個玩笑。2011年8月，因傷退出國家隊。在隨後幾年的黃金運動生涯中，傷病成為了他揮之不去的陰影，2011和2015兩次重傷都是他職業生涯進壹步發展的障礙。從主力到替補到無球可踢，從中超到中甲，他經歷了從天堂跌到谷底的痛苦，同時也從壹個大男孩逐漸成長為壹個真正的男子漢，會更加從容的面對困難，處理問題。
受新冠肺炎疫情的影響，武漢人鄧卓祥和家人思念起了在外地的家鄉。看到全國各地的醫務工作者來武漢幫忙，他很感動，他也在默默為武漢加油。目前，已經回到武漢的鄧卓翔時刻不忘保持日常訓練。他期待著早日打贏抗疫戰，早日歸隊，早日開始新賽季，繼續自己的職業生涯，把自己的經驗傳遞給更多的年輕人。
近日，剛剛回到武漢不久的鄧卓翔接受了本報的專訪，暢談了自己前14年的職業生涯、韓國隊的目標、受傷那些年的心路歷程、揮之不去的緋聞以及自己的未來...
▲如今，鄧卓翔也在經營自己的運動康復工作室。
◆足球:鄧卓翔妳好，妳是土生土長的武漢人。疫情發生時，妳在哪裏？這兩個月妳是怎麽度過的？
鄧卓翔:隨隊(北體大)冬訓結束後，我和家人去了海南。封城前回不了武漢，就在海南待了兩個多月。隔離14天，壹直待在賓館，基本生活沒有問題。
作為壹個長期征戰的職業選手，聽到武漢封城後，妳的第壹個想法是什麽？
首先，我覺得無論疫情發生在哪裏，都是壹件很悲哀的事情，更何況是在我的家鄉武漢。因為很多家人朋友都在武漢，我很擔心他們，希望疫情早點過去。其實我在武漢也有朋友輕微感染，看到朋友當時的情況真的很心疼。
◆這段時間妳是怎麽讓自己保持身材的？
球隊每天都會發訓練計劃，我每天都會按照那個自己訓練，保質保量的完成。
◆這兩個月應該是妳在家待的時間最長的了。有什麽見解嗎？
我覺得生命高於壹切，人活著才有希望。面對這種嚴重的疾病，沒有什麽比和家人在壹起，家人的安全健康更重要。
◆關於武漢和最近兩個月的疫情，有什麽難忘的事嗎？
每天在新聞上看到那些數字，讓我很難受，生命很脆弱。幸運的是，該國在抗擊疫情方面做得很好。全國各地都在幫助武漢，特別是那些沖在壹線的醫務工作者。他們是英雄，這讓我們很感動。我特別想說的是，這次疫情不僅僅發生在武漢，它與全國乃至全世界都息息相關。在這個過程中，也有壹些對武漢不利的聲音。作為壹個武漢人，我有時候會覺得很難受。
◆武漢4月8日解封。妳什麽時候回武漢的？回到武漢後第壹件事是什麽？
我是11回武漢的，和家裏人商量了壹下還是想回家。畢竟在外面呆久了也沒有家的感覺。第壹件事？回到家，剛洗完澡就睡了，這是近兩個月來最舒服的壹次睡眠。這幾天基本都在家，因為小區還沒有完全解封，出門還挺麻煩的。
▲武漢解封
◆《足球》:壹瞬間，妳已經在職業聯賽呆了14年。妳如何評價妳之前的職業生涯？
鄧卓翔:總體來說，還是覺得有點起伏。起初，在武漢光谷，我覺得自己再也不會離開武漢去外地了，但在2008年，我退役了。2009年，裴導(裴恩才)帶了我們幾個武漢的同學來江蘇，年底我直接進了國家隊，表現不錯。2010隨魯能奪得聯賽冠軍，但第二年突然傷病纏身，隨後從舜天去申花後又傷病纏身。可以說傷病是我職業生涯不可回避的問題。
◆在社團方面，有沒有讓妳印象深刻的瞬間？
如果說印象最深的時刻，那壹定是2008年我們退賽，這對武漢隊和武漢球員都是很大的打擊。其他的主要集中在踢球的前幾年。當時我17歲，06年開始在中超踢球。第二年我打進了中超的第壹個球。08年退役後去了江蘇然後進了國家隊，然後在魯能奪冠。
◆最幸福的時刻是什麽？
當然最幸福最簡單的時刻是06年到08年在光谷。那時候壹起踢球的都是從小壹起長大的哥們。他們對足球的理解很簡單，沒有別的，包括09年的江蘇，2010的魯能。總的來說，受傷前的那段時間，我還是挺開心的。
◆走過很多社團。有沒有覺得自己留下了什麽遺憾？
不能說可惜，就是中國足球可能忽視了傷病和醫療，但這都是我自己的經歷。回到過去忘記是不可能的，什麽都不能再做了。
▲北京體育大學時期的鄧卓翔
◆因為傷病，2017不得不從中超踢到中甲聯賽。當時是不是有心理落差？
沒有差距。2017和申花有合同。之前有過近兩年的傷病期，所以租借去了黃海保持身材。那年我在黃海玩的很好。2065438+2008之後，高導(高洪波)給我打電話，說去北京控。我壹看是高導就同意了。其實當時還是有很多中超球隊找我的，但是我選擇了跟著高導。
上個賽季，我獲得了北京體育大學的第八名。妳如何評價團隊和個人的表現？
其實去年車隊超車的希望還是很大的，只是賽季初浪費了壹些機會。個人覺得主要是因為賽季初小腿受傷休息了壹個多月，所以上半場受到了影響，但下半場基本都打了，狀態也不錯。好像我參加的遊戲最後成績都還不錯。
妳前面提到了高洪波。妳覺得他是什麽樣的教練？
我第壹次見到高導是在2009年他入選國家隊的時候。當時高導是壹個比較年輕的教練，所以招了很多年輕球員，85年以後出生的球員也很多。當時團隊的目標很壹致，氛圍也很好。我們合作得非常非常愉快，建立了非常純粹的師徒關系。他壹直是我的老師，非常看重我們。我們以前很了解他。雖然現在見面不多，但是逢年過節還是會聯系的。此外，當事情難以解決時，我總是征求他的意見。
▲順天時期的鄧卓翔和高洪波。
◆足球:給妳印象最深的是2010東亞杯韓國隊的進球。妳還清楚地記得那場比賽嗎？
鄧卓翔:前幾天有人問我的目標。其實在那之後，每當我說起國足和韓方的時候，好像都會提到那個進球。記得當時國足整體氛圍很輕松。也許是因為當時中國足球剛剛經歷了壹波反賭反黑，那是最混亂的時候，所以對國足期望不高，給了我們壹個比較寬松的環境，所以才有了那個進球，大勝韓國，贏得了東亞杯。贏得東亞杯後，記得獎金是50萬美元。最終球隊決定，國足所有隊員，無論是主力還是替補，教練還是後勤隊，獎金均分。當時的氣氛真的很棒。
◆之後6月對法國的熱身賽也很經典。妳打進了壹個精彩的任意球，擊敗了世界杯亞軍。當時是什麽情況？
那是在南非世界杯之前，法國讓我們熱身，因為他們上壹屆讓我們熱身，最後拿到了世界杯第二名，所以他們大概是想延續這種好運氣。我的任意球真的很難讓門將守住，球有點飄，運氣好的話，進了。不過比賽贏了是有原因的，因為我們這壹屆有很多年輕球員，大家都很努力。面對強大的對手，我們沒有退縮。我們當時的想法是“妳是世界杯亞軍，我們什麽都不是”。最終大家團結起來，用這種心態拼了法國隊。
◆當時外界稱妳為“10號，最強國足”。對此妳怎麽看？
我不能談論它。足球是十壹個人的運動，還有壹隊教練和後勤人員。這是壹個大團隊的事情。那時候我們靠的是整體，大家都很信任對方，高導堅持傳控足球，所以國足那時候狀態會更好。現在看來，我們這群人受益更多。
▲東亞杯對陣韓國，鄧卓翔的進球至今令人難忘。
◆妳在國足期間有什麽遺憾嗎？
再說說2011亞洲杯。當時高導在賽前說，亞洲杯應該算是訓練，我們的目標是世預賽。所以大家心態都比較放松，球隊的打法也比較成熟。亞洲杯前，他們還在熱身賽中3-2拿下上屆冠軍伊拉克，狀態非常好。記得第壹場贏了科威特之後，我們沒想那麽多，第二場就輪換了四個位置，最後輸給了卡塔爾。誰知道賽後輿論壓力突然變得很大，我們當時就覺得很奇怪。最後壹場平局沒有出線，這在國足是壹個遺憾。
◆2011 8月份因傷退出國家隊後，有沒有想過下次再回到國家隊？
當然，那時我還很年輕。我想我應該很快恢復，然後我就可以回到國家隊了。但沒想到，因為傷病，我隨後的職業生涯並沒有按照我的預期發展。
◆去年看到妳發88年小學聚會的照片。這樣的聚會多嗎？
我們本來應該在去年年底聚會的，但是他們要去踢足總杯，國家隊也在集訓，所以聚會被推遲了。其實私人小範圍的聚會還是很多的，只是現在還沒有人數多的聚會，但是大家壹直在尋找機會，希望能聚在壹起，聊聊過去的故事。
◆從去年下半年開始，武漢卓爾再次開始為國家隊培養人才。明天，劉蕓和其他來自武漢的年輕球員將開始在國家足球隊嶄露頭角。對此妳怎麽看？
這當然是好事。這是壹個積極的信號。希望他們能在國家隊站穩腳跟。同時也說明武漢足球正在復蘇。現在武漢和湖北省壹些城市的足球發展很好，都走在全國前列，武漢足球會越來越好。
▲武漢光谷的鄧卓翔。
◆《足球》:外界常說妳是“被傷病摧毀的天才”。妳同意嗎？
鄧卓翔:我不是天才，因為天才不壹定要經歷這些。不過傷病確實對我影響很大，無論是踢球還是心理上。受傷前覺得自己做的壹切都很順利，但受傷後很多事情外人無法想象和理解，只能靠自己熬過來。
◆能簡單說說妳經歷過多少次大傷嗎？
第壹次是8月，2011。當時腳踝的四塊遊離骨掉進了關節腔裏，但是沒人能看出來或者不在乎，說只是骨挫傷。後來慢慢打封閉賽訓練，6月份又受傷了，438+0。積水加上韌帶撕裂，腳踝卡住了。直到第二年4月才去德國做手術。當時德國醫生說“我從沒見過這樣的傷”。到了年底，上輪聯賽回來了，但是傷病反復出現，直到2013下半年才再次回來。
第二次是膝蓋問題。2015四月份打了幾場比賽，發現膝蓋不舒服。應該是肌腱勞損脫了髕腱，摩擦了軟骨，導致膝蓋受傷。但當時我並沒有做出有利於傷勢恢復的決定。最後5438年6月+10月去重慶找力帆的隊醫，找到了病根，做了手術。直到2016下半年我才慢慢恢復過來。
◆妳是怎麽從傷病中走出來的？
作為壹名球員，對於傷病妳能做的非常有限。如果妳狀態不好，可以調整壹下。妳知道怎麽訓練，但是遇到傷病妳能做的很少。其實我的職業生涯看似十幾年，但黃金時間大概是四年的戰鬥傷病，這四年在我的足球生涯中還是很重要的。不可否認，傷病對人的身心影響很大，因為妳剛有上升趨勢，突然經歷傷病。別人沒辦法幫我承受這個，只能自己慢慢來。
◆在最困難的時候，妳有沒有想過放棄足球？
放棄的念頭偶爾會出現，尤其是在受傷後恢復的周期裏，對人的破壞力還是很大的。但是放棄的想法很快就被自己消除了。那時候我壹直告訴自己:“為什麽我走不過去？”為什麽要放棄？妳沒事！“壹個人不可能沒有負面情緒，也不可能只有正面情緒。他們會互相影響，但我相信積極的情緒最終會戰勝消極的情緒！
▲飽受傷病困擾的鄧卓翔。
◆這些傷現在還影響妳嗎？
影響就談不上了。現在我只是盡力保持身體狀態，保持壹顆積極向上的心。如果現在踢足球，就是壹場壹場踢，壹場壹場賺。把握傷害，避免傷害，太難了。我只能輕裝上陣，努力做好自己，每天堅持訓練，訓練後不斷恢復，補充礦物質和維生素，才能繼續我的職業生涯。
◆伴隨傷病而來的，還有各種質疑。妳如何處理他們？
當時我也很傻。我會看到壹些特別不真實的報道，不可能說看不到。不過我當時看到後並沒有馬上回應，有些傳言還是很可笑的。那時候真的要在家罵人了。現在回想起來，如果當時我站出來正面回應，也許不明真相的粉絲之間會少壹些誤會。
◆凡事都有另壹面。傷後會讓妳更成熟嗎？
其實在骨子裏，我是壹個想法簡單的人，希望安靜平淡。但是，經過我的傷病和起伏，我現在會想得更多，想得更全面。不像以前，我想把事情做得更圓滿。
◆如果沒有傷病，妳覺得妳的職業生涯會是怎樣的？
這個無法預測。畢竟妳無法擺脫過去所有不好的事情，只能去體驗好的。不管是好是壞，這是我30多年來難忘的財富。是的，我認為是財富。讓我看到的東西和沒經歷過這些事情的人不壹樣。當我再次遇到類似的困難時，我會知道如何處理。
▲如果沒有受傷，他能“飛”得更高嗎？
◆足球:除了踢足球，妳還有什麽愛好？
鄧卓翔:其實我的生活比較簡單，基本沒有空余時間。平時喜歡看漫畫，聽音樂。我更多的時間在家陪老婆孩子家人，偶爾和朋友聚聚聊聊天。
◆孩子現在多大了？孩子會故意接觸足球嗎？
孩子兩歲多壹點，有時候家裏沒事就讓他踢球，然後我在家就陪他玩。但至於他以後會不會走職業足球這條路，我覺得還是順其自然吧。如果他喜歡，我當然支持。如果他不喜歡，我也不會勉強他。畢竟我們80後這代人在育兒方面可能和老人不太壹樣，更多的是讓他選擇自己的路。
◆妳從小有什麽特別的夢想或者想從事的行業嗎？現在實現了嗎？
事實上，我童年的夢想是成為壹名醫生。不過，現在我在運動康復行業，也算是半個醫生了。
我也看到妳2017才開微博。簡介是“壹個被足球耽誤的運動康復老師”。妳為什麽要寫這個？
開微博之前不想看到壹些負面的東西，但是朋友說可以開，我就開了。在簡介裏，是隨便寫的壹個段子。因為2015受傷，所以和朋友開了壹個運動康復的工作坊，到現在已經五年多了。
◆運動康復工作室？能簡單介紹壹下嗎？
可能是因為久病之後當了醫生吧。受了這麽多傷，了解了壹些國內外的運動康復知識，所以後來和朋友在2015開了漢口第壹家運動康復工作室。這不僅是為了職業運動員受傷(非疾病)後的康復，也是為了對運動有要求的普通人。
在我國現有的醫學概念中，並沒有運動康復這壹說，包括醫院裏的康復科，也只是簡單的康復，並沒有提到受傷後盡快恢復運動能力。我們團隊可以通過合理的治療減少運動員受傷的機會，可以在第壹時間處理急性運動損傷，特別是運動員受傷後，應該得到更系統的康復，縮短治療周期，讓運動員更早的回到賽場，延長比賽壽命，所以我也覺得做這個領域是非常有意義的。
◆工作室現在運營的怎麽樣？
因為這是壹個比較新的行業，需要更多的時間和人力去做。現在我們在武昌又開了壹家分店，經營的很好。可以說是越來越好了，因為我們主要做口碑，品牌都是口碑。我們從來沒有花壹分錢做廣告，很多人都來了。
▲國腳們去鄧卓翔的運動康復工作室。
◆《足球》:妳和北體大的合同現在到期了嗎？妳下壹步的計劃是什麽？
鄧卓翔:嗯，確實去年年底和球隊的合同到期了，但是我們壹直在談續約的事情，因為疫情的原因暫時推遲了。現在球隊還沒有集結，北京暫時去不了，只能先在武漢繼續訓練，保持狀態，等疫情結束再和球隊談續約的事情。
妳現在31歲，其實是壹個職業選手的黃金年齡。妳對自己接下來的職業有什麽想法？
31歲不算老。真的屬於足球運動員的壹個成熟年齡段。在未來的職業生涯中，我會把自己的經歷和想法告訴年輕球員，希望能在未來對球隊和年輕球員有所幫助，讓他們盡量少走彎路。這是更重要的事情。至於妳說的比賽成績和榮譽，我基本都拿過了，就不太追究了。
現在武漢足球的青訓很火。幾乎每個職業球隊的壹線隊或者梯隊都會有武漢球員。作為壹個從武漢走出去的球員，妳有什麽想對年輕人說的話？
足球最重要的是多思考，腦子比別人重要。在足球的各個方面，我們需要不斷思考，做出正確的決定，才能取得進步。
◆除了踢足球，做運動康復，妳未來有什麽打算？
青訓還是有想法可以做的，但是現在大部分時間都在踢球，孩子還小，暫時沒那麽多精力去做。等孩子長大了，我可能會做研究，做青訓。畢竟踢了這麽多年足球，對足球還是有自己的想法和理解的，希望能把更先進的理念傳授給更多的年輕人。同時，國家培養了我們職業球員，也是我們回報國家和中國足球的時候了。我們希望通過自己的努力，中國足球會越來越好。