小聲練習是演講和講座中喉嚨痛的治療方法。練習耳語可以使人學會用丹田氣發聲。說話的時候小腹用力，聲帶放松，這樣聲帶就不會充血，也不會結節。
那麽，什麽是耳語練習呢？說白了就是竊竊私語的做法。比如妳在家復習功課的時候，妳媽媽有話要對妳爸爸說，怕影響妳學習，就在妳爸爸耳邊小聲說。這是耳朵語法。通過每天練習耳語法，可以掌握正確的發音方法。
這個方法簡單易學，每個人都能學會。俗話說“壹個真故事講壹個假故事講萬卷書”，有些人把知識教給別人，講得很玄乎，讓人聽了半天，還是壹頭霧水，最後學不進去。
古人說真正的道理很簡單，大家壹聽就懂。聲音使用不當很容易導致三個問題:壹是疼。總是用喉嚨說話。如果妳說得太多，妳的喉嚨會痛。第二個是啞巴。聲音嘶啞，難聽入耳，甚至失聲，說不出話。有的老師壹周五天課，前三天嗓子還能用，第四天就沙啞了。
壹個教授連續講了十多天，最後累得嗓子都啞了，不得不做手術，壹年不能講課。第三是渾濁。聲音渾濁，不清晰，言語曖昧。來自生活的小聲練習，是解決聲音使用不當的絕妙方法。